Helpoin tapa miten voit saada lisää energiaa

20.10.2017

Luin tuossa kirjaa jossa oli tarina miten 1939 Harvardin lääketieteellisen
kirurgi nimeltä John Crandon suostui kokeeseen, jossa kokeili mitä tapahtuu jos
ei söisi ollenkaan c-vitamiinia

C-vitamiini oli löydetty 10 vuotta aikaisemmin ja tutkijat halusivat nyt tutkia
mitä oireita ja vaikutuksia tulee c-vitamiinin puutteen yhteydessä.

Crandonin ruokavalio oli leipää, keksejä, munia, juustoa , kalaa, suklaata,
sokeria ja kaikkia vitamiineja lisäravinteena paitsi c-vitamiinia .

No, Crandon jatkoi töitään normaalisti kirurgina tällä c-vitamiinittomalla
ruokavaliolla.

Eka asia mitä tapahtui, oli että hän huomasi olevan merkittävästi
väsyneempi ja tulevan koko ajan väsyneemmäksi ja väsyneemmäksi.

Lopulta 26 viikon c-vitamiinittoman ruokavalion jälkeen hänelle tehtiin
juoksurasituskoe.

Kokeessa Hän pystyi juoksemaan vain 16 sekunttia putkeen 11 kilometrin
tuntivauhdilla, joka on vain noin tuplasti kävelyvauhti. Eli hän oli menettänyt
aikalailla kaiken kestävyytensä ja voimansa .

Tässä vaiheesssa ruokavalio lopetettiin ja hänelle alettiin antaa c-vitamiinia
ja hänen energiatasonsa palasivat varsin nopeasti takaisin.

Tuossa kokeesssa todettiin, että väysymys on c-vitamiinin puutteen yksi eka
oire.

Tämä oli jo itseasiassa tiedossakin jo . Laivoilla missä merimiehet olivat
aiemmmin pitkiä aikoja ilman c-vitamiinipitoisia ruokia, väsymys oli merkittävä
keripukkia edeltävä oire.

Ja laiskuuden muodostuminen ongelmaksi oli tavanomaista. Äärimmäisetkään
rangaistukset eivät saanet merimiehiä jotka olivat matkalla kohti keripukkia
selviytymään töistään – heidän energiatasonsa eivät vain riittäneet
normaalityöhön.

Mikä mielenkiintoista niin katoin vastikään teeveestä ohjelmaa teini-ikäisestä
hollantilaisesta tytöstä, joka kiersi maailman yksin omalla purjeveneellään.

Kun hänen isänsä tuli korjaamaan tämän tytön venettä Autralian paikkeilla, kun
se oli saanut vaurioita myrskyssä . Niin heillä oli pientä riitelyä. Isä sanoi
että tästä korjausurakasta ei tule mitään, kun tyttö vain nukkuu puoleen
päivään laiskana.

No silmiin pistäävä oli minkälainen tuon tytön veneen ruokakomeron sisältö oli .
Se oli luonnollisesti täynnä hyvin säilyviä ruokia ja sen takia limua,
tölkkiruokaa, karkkia, keksejä ja vaaleaa leipää.

En nähnyt mitään c-vitamiinipitoista ruokaa äkkiseltään.

Hän kävi maissa aina välillä ja söi tuoretta ruokaa, joten keripukista ei ollut pelkoa
– mutta ruoka mitä hän osti kaupasta ja mitä näin hänellä laivamuonana oli
niin c-vitamiinityhjää, että ei olisi ihme, jos hänellä olisi ollut varsin
matalat c-vitamiinitasot ja ehkä senkin takia virtakin vähissä, niinkuin
entisajan merimiehilläkin.

Nykypäivänä keripukki on harvinainen. Liian matala c-vitamiinitaso optimi
jaksamiselle on kuitenkin varmaan yleistä.

Johtuen siitä että c-vitamiinia kuluttavat krooniset sairaudet ovat yleistyneet.
Vissiin joka toisella on jo länsimaissa joku krooninen sairaus.

Krooniset sairaudet lisäävät hapettumisstressiä ja c-vitamiinia palaa paljon
antioksidanttina, kun keho suojautuu sillä vapaita radikaaleja vastaaan.

Tästä voi helposti seurata sitten matalat c-vitamiinitasot ja normaalia suurempi
väsymys, vaikka söisikin joka päivä hedelmia ja tuoreita vihanneksia.

Tällaisessa tilanteessa c-vitamiininlisäravinne
( linkki vain sähköpostilistalaisille) voi tarjota helpoiten lisää energiaa ja
jaksamista millä selvitä arjesta.

Parasta,

Karri Koivula

P.S.: C-vitamiinia saa täältä näin: ( linkki vain sähköpostilistalaisille)

P.S.S.: Toinen tärkeä keino miten voit lisätä energiatasojasi on solutason
happitasojen nosto.

Happi on solujesi polttoainetta ja ilman sitä olet myös paljon väsyneempi ja
energiattomampi.

Happitasojen nosto tosin vaatii hieman enempi vaivaa kuin vain c-vitamiinin otto.

Mutta happitasojen nosto on yksi keino mitä harkita, jos haluat tulla
superinhimilliset energiatasot omaavaksi ihmisdynamoksi.

Bonuksena se auttaa voittamaan myös viimeisen sadan vuoden aikana yleistyneet
ennen harvinaiset terveysongelmat – muuttamalla kehosi sisäisen tilan samaksi mitä
se oli terveillä ihmisillä sata vuotta sitten.

Opi happitasojen nosto salaisuudet täältä: ( linkki vain sähköpostilistalaisille)

| Posted in uncategorized | Comments Off

Eurooppalainen Tutkimus paljastaa keinon miten ratkaista krooninen väsymysoireyhtymä

17.10.2017

Viime viikolla kun kirjoitin tutkimuksesta, jossa fibropotilailta oli löydetty
mykoplasmatartuntoja suurissa määrin.

Niin löysin samalla myös eurooppalaisen tutkimuksen jossa myös kroonisesta
väsymysoireyhtymästä kärsivillä oli löydetty kanssa paljon mycoplasmatartuntoja.

(TUTKIMUS – FEMS Immunol Med Microbiol. 2002 Nov 15;34(3):209-14.
High prevalence of Mycoplasma infections among European chronic fatigue syndrome
patients. Examination of four Mycoplasma species in blood of chronic fatigue
syndrome patients. Nijs J1, Nicolson GL, De Becker P, Coomans D, De Meirleir K.
)

Tutkimuksessa kroonisesta väsymysoireyhtymästä kärsiviltä oli löydetty
mykoplasmatartuntoja 68.6 prosentilta, kun kontrolliryhmän terveiltä henkilöiltä
niitä oli löydetty vain vain 5.6 prosentilta .

17 prosenttia kroonisista mykoplasmatartunnan omaavista väsymyspotilaista omasi
myös useampaa kuin yhtä lajia olevia mykoplasmabakteereja.

Tutkijat totesivat myös että eurooppalaisten potilaiden mykoplasmabakteerikannat
erosivat hieman amerikkalaisten potilaiden bakteerikannoista, joita oli jo
tutkittu aiemmin.

Amerikassa potilailla oli eniten M. Pneumoniae tyypin mykoplasmoja. Euroopassa
oli eniten M. hominis tyypin mykoplasmoja.

Tutkimus jonka mainitsin aikaisemmassa viestissä niin totesi, että fibro ja
krooninen väsymysoireyhtymä kumpikin on poistunut potilailta pitkän
antibioottikuurin jälkeen, samalla kun toi mykoplasmatartunta on poistunut
kehosta.

Eli krooninen väsymysoireyhtymä on hyvin todennäköisesti noiden
mykoplasmabakteerien syytä osaltaan niinkuin fibrokin. Ja se on poistettavissa
antibiooteilla niinkuin fibrokin.

Koska noita mykoplasmoja on joskus terveillä ihmisilläkin, niin on varmaan monia
vaikuttimia ja laukaisimia miksi niistä seuraa joillekin henkilöille joku tietty ongelma
ja tässä on vielä paljon selvitettävää.

Kuitenkin sekä fibro että krooninen väsymysoireyhtymä pitäisivät hävitä
nykytiedon valossa yksinkertaisesti vain noi mykoplasmabakteerit kehostasi
poistamalla, jolloin lopulta kehosi kudokset pääsevät palautumaan normaaliksi
ajan kanssa.

Nivelreumapotilaillla on käytetty 70 vuoden ajan antibiootteja tehokkaasti
mykoplasmojen poistoon ja ne ovat yksi vaihtoehto mykoplasmojen kontrolliin
saamiseksi.

Niitä parempi keino on kuitenkin kehosi solutason happitasojen normalisointi.

Normaali happitaso auttaa immuunijärjestelmääsi toimimaan vahvemmin tavalla
jolla se pystyy poistamaan mykoplasmabakteeriuhat pois kehostasi.

Normaali solutason happitaso myös nostaa energiatasojasi, koska happi on
solujesi polttoainetta ja ilman polttoainetta soluillasi ei ole energiaa
käytettävänään ja tämä on varmaan hankalaa juuri tuon
kroonisen väsymysoireyhtymän yhteydessä, jossa virta on muutenkin vähissä.

Lue lisää miten happitasojen normalisointi vaikuttaa täältä.
( linkki vain sähköpostilistalaisille)

Parasta,

Karri Koivula

P.S.: Fibro, krooninen väsymysoireyhtymä ja niveltulehdus, nivelreuma ja ehkä
jopa erikoisen kivuliaaksi yltynyt nivelrikkokin omaavat
mykoplasmabakteeritulehduksellisen alkusyy elementin.

Hopeareunuksena tässä on se että monet ovat päässeet oireistaan eroon
eliminoimalla mykoplasmabakteerit pitkän antibioottikuurin avulla tai syömällä
elinikäisesti antibiootteja mykoplasmojen kurissa pitämiseksi.

Toinen parempi keino eliminoida mykoplasmat on että nostat solutason happitasosi
normaalille tasolle, jolloin immuunijärjestelmäsi pystyy eliminoimaan ne.

Tämä on se tapa miten terveiden ihmisten keho pitää heidät vapaana
mykoplasmoista, vaikka he ovatkin yhtälailla altistuneina niille.

Bonuksena happitasojen nosto ratkoo monta muutakin kehosi toimintahäiriötä ja
nostaa kehosi toimintakyvyn optimaalille tasolle.

Opi salaisuudet miten nostaa happitasosi normaaliksi täältä näin.
( linkki vain sähköpostilistalaisille)

| Posted in uncategorized | Comments Off

Uusi mahtava fibromyalgia ratkaisu ja fibro vai lihasperäinen kipu?

12.10.2017

Toissapäivänä sain viestin fibromyalgian omaavalta henkilöltä, joka halusi
liittyä sisäpiiriini kokeillakseen miten toi happitasojen nosto vaikuttaa
fibromyalgiakipuihin.

No tästä tuli mieleeni, että voisi olla hyvä käydä läpi mikä on fibromyalgian ja
lihasperäisen kivun ero – koska ne menevät hyvin usein sekaisin jopa
lääkäreiltäkin.

Triggerpisteistä johtuva lihasperäinen kipu on siis paikallinen pääosin
mekaanisesta rasituksesta johtuva kipuongelma.

Siinä lihaksiisi muodostuu rasituksesta hypersupistuneita kohtia ns.
triggerpistekohtia, jotka sitten aiheuttavat siirtynyt kipua hieman kauemmas.

Esim triggerpistekohta reidessäsi lihaksessa lähellä lonkkaluuta, voi aiheuttaa
siirtynyttä kipua joka tuntuu polvesi ulkosivulla.

Kipu voi siirtyä vielä kauemmaksi, joissain tilanteissa jopa toiselle puolelle
kehoasi. Esim vatsalihastesi triggerpisteet voivat aiheuttaa sinulle selkäkipua.

Vaikka triggerpistekipu on paikallinen ongelma, niin ne tuppaavat kuitenkin
hieman leviämään, sen takia että lihaksesi toimivat yhdessä ryhminä.

Kun yksi lihaksesi kipeytyy ja siihen tulee triggerpisteitä niin viereiset
lihakset usein joutuvat tekemään enempi töitä ja nyt vaarana on että niihinkin
tulee liikaa rasitusta ja triggerpisteitä.

Ja näin yhdestä kohdasta alkanut triggerpistekipu voi ajoittain levitä hieman
laajemmaksi kipuongelmaksi.

Ajoittain tämä kipu lähtee pois itsestään ja ajoittain se muuttuu ei
aktiivisesti kipua aiheuttavaksi, mutta voi palata uudelleen myöhemmin rasituksen
yhteydessä.

Tällainen triggerpisteistä johtuva kivun pitäisi olla myös se kaikkein yleisin
kivun muoto ja suurin osa elämäsi aikana kokemistasi kivuista ja kolotuksista
pitäisi tulla näistä triggerpisteistä.

Tämä kivun hyvä puoli on se että se on helposti poistettavissa.

Triggerpisteet aiheuttavat kipua ennustettavasti ja lääkärit ovat pystyneet
kartoittamaan triggerpistekohdat ja niiden siirtyneet kipukohdat.

Nyt näiden karttojen avulla sekä triggerpistekohtien poisto-ohjeilla pystyt
saamaan ison osan kivuistasi helposti ja nopeasti poistettua.

Itselläni nämä ohjeet ratkoivat omat pitkään kestäneet krooniset selkäkipuni jo
suurelta osin viikon sisällä. Voit lukea tarinani täältä näin.
( linkki vain sähköpostilistalaisille)

Okei, fibromyalgiakipu on sitten täysin omanlaisensa kipunsa.

Fibromyalgiassa henkilö kokee kipuherkkyyttä ja kipua vähän jokapuolella kehoa.

Se diagonosoidaan kipupisteiden kautta, jotka sekoittuvat helposti
triggerpisteisiin, nämä pisteet eivät ole kuitenkaan sama kuin triggerpisteet .

Fibromyalgia on paljon monimutkaisempi ja vaikeammin poistettava
kipuongelma.

Hyvä uutinen fibromyalgiasta on kuitenkin se, että siihenkin on nyt löydetty
lääkärien toimesta uusi mahtava mahdollinen ratkaisu.

Kirjoitin äskettäin että niveltulehdusongelmiin kuten nivelreumaan on saatu
hyviä tuloksia antibioottihoidolla, koska niiden yhtenä alkusyynä on todettu
mycoplasmabakteerit.

Mycoplasmat ovat pienimpiä soluseinättömiä bakteereja. Ne sekoittavat
joidenkin geneettisesti sille alttiiden ihmisten immuunijärjestelmän niin
että se alkaa heillä tuhota myös omia soluja.

Nyt fibromyalgiassa ja siihen usein liityvässä kroonisessa väsymysoireyhtymässä nämä
mycoplasmabakteerit on todettu myös ongelmien yhdeksi alkusyyksi.

Tutkimuksissa suurelta osalta osalta fibropotilasta on löydetty
mycoplasmainfektio. Samoin pitkä antibioottikuuri tietyillä antibiooteilla
poistaa fibron ja kroonisen väsymysoireyhtymän, samalla kun se poistaa merkit
mycoplasmainfektiosta.

( TUTKIMUS: Rheumatol Int. 2003 Sep;23(5):211-5. Epub 2003 Jul 16.
Mycoplasma blood infection in chronic fatigue and fibromyalgia syndromes.
Endresen GK1. )

Antibioottien lisäksi on olemassa ehkä parempikin ratkaisu noihin
mycoplasmoihin.

Toinen ehkä parempi keino poistaa noi mycplasmabakteerit kehostasi on nostaa
solutason happitasojasi.

Fibro on uusi terveysongelma.

Sata vuotta sitten sitä oli niin vähän että sitä ei tunnettu ollenkaan.

Syy tähän on että sata vuotta sitten happitasomme oli keskimäärin noin puolet
korkeampi.

Immuunijärjestelmämme toimi tehokkaamin tuolla suuremmalla happitasolla ja se
eliminoi noi mycoplasmabakteerit pois kehosta ilman että niistä seurasi
tulehdus/autoimuuniongelmia.

Ja siksi fibro niinkuin nivelreumakin oli niin harvinainen, että niitä ei edes

tunnettu sairauksina tuolloin.

Tämä tarkoittaa nyt sitä, että kun nostat solutason hapitasosi normaaliksi,
niin silloin kehollasi on kyky metsästää mycoplasmabakteerit pois kehostasi
kunnolla, jonka jälkeen myös näiden bakteerien luomat oireetkin häviävät pois.

Opi keinot miten nostaa solutason happitasosi normaaliksi täältä näin:
( linkki vain sähköpostilistalaisille)

Parasta,

Karri Koivula

P.S.: Eli jos sinulla on kipua yhdessä tai kahdessa eri paikka kehossasi tämä
ohjelma yleensä ratkoo ne: ( linkki vain sähköpostilistalaisille)

P.S.S.: Jos sinulla on taasen fibromyalgiaa tai jotain muuta tulehduksellista kroonista
kipuongelmaa, niin silloin sinun kannattaa kokeilla poistaako happitasojen nosto
normaaliksi kipuongelmasi.

Opit salaisuudet miten nostaa happitasosi normaaliksi täältä sisäpiiristäni:
( linkki vain sähköpostilistalaisille)

On tärkeää muistaa myös että mycoplasmojen yhteydessä
tulehdus/autoimuuni-ongelma syntyy immuunijärjestelmäsi reaktiosta
mycoplasmabakteerien erittämiin myrkkyihin.

Ja kun kehosi eliminoi mycoplasmoja tehokkaammin suuremman happitason avulla, niin
kehoosi vapautuu bakteerien kuollessa ja hajotessa hetkellisesti enempi mycoplasmojen
myrkkyjä , mistä seuraa oireiden hetkellistä pahentumista.

Immuunijärjestelmäsi toimintataso nousee myös vaiheittain, joten tuollaista
oireiden pahentumista voi hyvin tulla useampaan otteeseen. Ennenkuin lopulta kaikki
oireilu on poissa niinkuin mycoplasmabakteeritkin.

Pitää tiedostaa tämä ja olla varautunut siihen.

| Posted in uncategorized | Comments Off

Hammaslääkäri ihasteli ja hämmästeli hammaskivivapaata suuta

8.10.2017

Sain pari päivää takaperin seuraavan viestin. Kommentini perässä.

“Morjens Kaisu täällä.

Kiitokset tuotteista ja erittäin hyvä hammasharja . Hammaslääkäri oli ihan
ihmeissään että kun ei ole hammaskiveä ja minulle ei tule hampaisiin reikiä,käyn
joka vuosi tarkistuttamassa hampaani.

Kansakouluajoilta kyllä on paikattu kolme hammasta ja sen jälkeen ei ole
tarvinnut paikkailla. Hän kysyi että millä minä pesen hampaani .sanoin että
hammassaippualla, sanoi kyllä että pese joskus fluori hammastahnalla.

Ja sitten veljeni on myös pessy tällä hammassaippualla ja hän kävi myös
tarkistuttamassa hampaansa,toinen hammaslääkäri sanoi millä sinä peset hampaasi
kun ei ole hammaskiveä yhtään niin kuin muina vuosina.

Veljeni sanoi että teidänhän sen pitäisi tietää millä hammaskiven saa pestyä
pois hampaista. hän sanoi että en tiedä ja tämä on hänen sydämmen asia ottaa
selvää asiasta,veljeni joutui sanomaan karri koivulalta saa tilata
hammassaippuaa ja heti hän meni nettiin avamaan sivustoa lupasi katsoa kun on
aikaa.

Että kyllä hammaslääkärinkin opinnot on mennyt hukkaan ,kun ei tätä tiennyt. ”
Terv. kaisu

K.K.: Hei kiitos viestistä Kaisu, hienoa että hammaskivi on lähtenyt hampaista
ja että hammaslääkärikin ihmettelee suun puhtautta.

Viestisi lämmitti sydäntäni vielä senkin takia että hampaani ovat olleet ennen heikoin
lenkki kehossani ja sain hieman enempi paikkoja kouluaikoinani.

Nyt hammassaippuan ja tuon tohtori Bassin hammasharjan sekä muutaman
muunkin kikan avulla hampaani ovat erittäin hyvässä kuosissa.

Hammassaippua itsessäänkin saa jo ihmeitä aikaan.

Kuulin siitä ekaa kertaa erään hammaslääkärin kirjoittamasta kirjasta.

Hammaslääkäri kertoi kirjassaan että kerran urallaan oli nähnyt henkilön, 80
vuotiaan naisen, jolla ei ollut yhtä ainuttakaan reikää

Kun lääkäri ihmetteli että miten tällä naisella ei ole reikiä ollenkaan. Nainen
vastasi että hänen äitinsä oli opettanut hänet lapsena pesemään hampaat
tietyllä hampaiden pesuun sopivalla saippualla.

Lääkäri kysyi että “eikö saippua maistu pahalle.”

Nainen vastasi että 80 vuodessa sen makuun tottuu.

Tuolloin kuulin ekaa kertaa saippuankäytöstä hampaiden pesussa. Kokeilin sitä
sitten tämän ( linkki vain sähköpostilistalaisille) hampaiden pesuun sopivan
saippuatahnan avulla ja totesin että se tosiaan toimii todella hyvin.

Eikä mikään ihme sillä bakteerit ovat reikiintymisen ja hammaskiven
muodostumisen syy.

Ja saippua on todettu käytännössä hyväksi bakteerien eliminoijaksi.

Kirurgit joilla pitää olla bakteereista vapaat kädet, jynssäävät käsiään
huolellisesti saippualla ennen leikkauksia.

He eivät voisi käyttää hammastahnaa käsien pesussa, koska sen teho ei
yksinkertaisesti riittäisi bakteereja vastaan riittävässä määrin.

Hammasaippuatahnalla on kuitenkin tarpeeksi tehoa ja siksi sillä lähtee niin
bakteerit kuin niiden rakentamat hammaskivibarrikaditkin varsin hyvin.

Sitä löytyy tästä optimi oraaliterveys paketista
( linkki vain sähköpostilistalaisille) mikä sisältää kaikki
hammsterveyskikat mitä käytän, sekä tuotteet mitä käytän. (hammasharjat,
hammaslangat, suuvesitekoaine-jodi, hammasjauhe ja hammassaippuatahna )

Hammassaippuatahnaa saa erikseen myös täältä:
( linkki vain sähköpostilistalaisille)

Parasta,

Karri Koivula

P.S.: Muita hammastuotepaketin sisältämiä tuotteita saa erikseen täältä:
( linkki vain sähköpostilistalaisille)

P.S.S: Hampaista kannattaa myös pitää huolta senkin takia että olen saanut
selville, että suun terveydellä on yhteys yleiseen terveydentilaan.

Liiat bakteerit hampaidesi pinnoilla ärsyttävät mm. immuunijärjestelmää tavalla,
joka johtaa lopulta solutason happitasojesi madaltumiseen joka puolelta kehoa.

Sen takia mitä puhtaampi ja paremmassa kunnossa oleva suu sinulla on, sitä parempi se on
yleisesti terveydellesi.

Ja jos haluat parantaa terveydentilaasi kaikkein isoimmin harppauksin, niin
putsaa hampaasi huolella ja käytä lisäksi happitason nostotekniikoita, mitä
opetan täällä sisäpiirissäni.( linkki vain sähköpostilistalaisille)

| Posted in uncategorized | Comments Off

Muinaisten Egyptiläisten Lääkärien Niveltulehdus , Nivelreuma ja Nivelrikko-hoito Salaisuus

5.10.2017

Tossa useampi viikko takaperin kerroin että tilasin pari kirjaa koskien
niveltulehdusta ja nivelreumaa.

No nyt olen saanut kaikki tilaamani kirjat ja ehtinyt perehtyäkin niihin.

Kirjojen pääidea on että nivelreuma ja myös iso osa muitakin
niveltulehduksellisia sairauksia plus lisäksi nivelrikko joka on ajateltu
tulehdusvapaaksi ongelmaksi – johtuvat osaltaan mycoplasma bakteereista.

Mycoplasmabakteerit ovat pienimpiä soluseinättömiä bakteereja.

Ne eivät ole välttämättä kovin haitallisia kehossasi, mutta joillain ihmisillä
geneettisistä syistä johtuen immuunijärjestelmä alkaa joskus reagoida niihin
liian voimakkaasti.

Ja immuunijärjestelmä alkaa tulehduttaa kudoksia missä ne pesivät ja joillain
epäonnisimmilla immuunijärjestelmä alkaa synnyttää vielä vahvempaa
puolustusreaktiota, jossa se erittää kudoksia hajottavia aineita liian suurissa
määrin, mistä seuraa sitten vakavempia oireita kuten nivelreumaa.

Tämä tulehdus/autoimmuunireaktio muodostuu ongelmaksi sen takia koska keho ei
saa pieniä mycoplasmabakteereja eliminoitua ja tuo kehon puolustusreaktio jää
päälle krooniseksi pysyväksi oireeksi, mikä sitten johtaa ajan kanssa kudosten
vaurioitumisiin.

Yhden tilamaani kirjan tekijä tohtori Thomas Mcpherson Brown arvioi myös, että
kipuileviin nivelrikkoihin liittyisi lievä mycoplasmabakteeritulehdus, joka
on vielä entisestään lisäämässä nivelen kulumista ja kipuja.

Katoin että uusimmissa kokeissa vuodelta 2007 nivelrikko nivelistä on löydetty
nyt myös tiettyjä mycoplasmabakteereja jopa 80 % nivelrikkopotilaista
- eli toi arvio taitaa osua oikeaan myös.

Alkujaan nämä mycoplasmabakteerit on yhdistetty niveltulehdukseen ja
nivelreumaan 1930 luvulla hiirikokeissa ja niitä on tutkittu siitä lähtien.

Myöhemmmin tietyt antibiootit on todettu tehoavan näihin bakteereihin hyvin ja
ekat potilaskokeet on tehty nivelreumaisilla ihmisillä vuonna 1947.

Hyvät tulokset näissä kokeissa ovat johtaneet siihen, että muutama pioneerilääkäri
on alkanut käyttää niitä potilaillaan hyvin tuloksin.

Sitten lopulta vuonna 1995 antibioottien käyttö mycoplasmabakteerien
eliminointiin reumapotilailla ja niveltulehduspotilailla on hyväksytty
virallisesti käytettäksi lääkehoidoksi.

Tieto niiden käytöstä ja hyvistä tuloksista ei ole kuitenkaan levinnyt vielä
kovin monelle käytännön hoitotyötä tekevälle lääkärille ja niiden käyttö on
siksi vielä hyvin vähäistä, mutta ei olisi mikään ihme että tulevaisuudesa
niitä käytettäisiin enempi.

Sillä ne ovat jo itseasiassa olleet yleisessä lääkärien käytössä muinaisina
aikoina egyptissä.

Vuonna 2000 ennen kristusta Egypti oli suhteellisen moderni sivilisaatio
ja siellä oli sen takia tavallista enempi elintasosairauksia, mm. nivelreumaa,
sen kaikkein rikkaimmalla väestönosalla.

Mistä merkkinä Egyptin hallitsijoiden ja muidenkin vauraiden ihmisten
muumioista onkin löydetty nivelreumaa.

Yksi hoito minkä egyptin lääkärit keksivät oli antaa reuma ja tulehdus potilaille
kaljan käyttämisastiaan muodostuvia pohjasakkoja.

No nyt tällä nykytiedollamme tiedämme että nuo lääkärien käyttämät
pohjasakat sisälsivät alkeellisia antibiootteja ja tiedämme myös sen,
että antibiootit toimivat niveltulehduksia ja reumaa aiheuttavia
mycoplasmabakteereja vastaan.

Mikä tarkoittaa että noilla faaraoiden aikaisten lääkärien käyttämillä
kalja-antibioottilääkkeillä saattoikin olla merkittäviä hyötyjä nivelreuman ja
muiden kroonisten niveltulehdus sairausten hoidossa.

Eikä olisi mikään ihme, jos tämä hoitometodi tulisi uudelleen muotiin
nykypäivänä modernien antibioottien muodossa.

Tosin antibiootit eivät ehkä ole sittenkäään edes se paras vaihtoehto
mycoplasmabakteerien kontrollointiin.

Antibiooteilla on pari ongelmaa.

Ensinnäkin se on ongelma että ne eliminoivat huonojen bakteerien lisäksi myös
hyviä bakteereja. Kehossa elää paljon hyviä bakteereja ja niiden liiasta
hävityksestä voi seurata ongelmia.

Toinen ongelma on se että antibiootit ovat periaatteeessa ensisijaisesti sienien
erittämiä myrkkyjä joiden alkuperäinen tarkoitus on muokata ympäristö sienille
suotuisaksi. Ja ne voivat siksi joillain lisätä sienten leviämistä kehossa ja
sienitulehdusten syntyriskiä.

Onneksi et välttämättä edes tarvitse antibiootteja mycoplasmabakteerien
kontrolliin saamiseen.

Nivelreuma niveltulehdus ja nivelrikko, vaikka ovat olleet ihmiakunnan vitsaus jo
tuhansia vuosia ennen kristusta, niin ne ovat ongelmana yleistyneet eniten
viimeisen parin sadan vuoden aikana.

Nivelreumaa ei esim tunnettu sairautena ollenkaan ennen 1800 lukua länsimaissa,
koska se oli niin harvinainen, että lääkärit eivät yleensä kohdanneet sitä
ollenkaan uransa aikana. Nykypäivänä sen taso on noin 1 prosentti länsimaissa.

Niveltulehduksellisia sairauksia oli myös paljon vähempi. Niiden määrän kasvua
on tosin hieman vaikea arvioida , koska ne sisältävät nykyään yhteensä noin 100
eri sairautta ja niiden nimi ja diagnosointi on muuttunut hieman ajan kuluessa.

Nivelrikosta sen sijaan on tarkempaa tietoa , koska sen määrää voi arvioida
luista. Uusimman tiedon mukaan sen määrä on noussut polven nivelrikon kohdalla
6 prosentista esiteollisessa väestössä, aina 42 prosenttiin nykyväestössä -
eli 7 kertainen kasvu viimeisen 200 vuoden aikana.

Jotain merkittävää on tapahtunut että nämä terveysongelmat ovat yleistyneet
teollisen vallankumouksen jälkeen merkittävästi.

No, olen saanut selville että se pääsyy miksi nämä osin mycoplasmoista johtuvat
terveysongelmat ovat lisääntyneet viimeisen 200 vuoden aikana, johtuu siitä
että samana aikana solutason happitasomme ovat laskeneet puolella ja tämä on
heikentänyt merkittävästi immuunijärjestelmämme toimintakykyä.

Aikaisemmin korkeamman happitason avulla paremmin toimiva immuunijärjestelmämme
pystyi eliminoimaan noi mycoplasmabakteerit pois kehosta, jolloin niistä ei
seurannut kroonisia pysyviä tulehdus ja autoimmuuniongelmia, niin suurissa
määrin kuin nykyään.

Onneksi voit palata näihin vanhoihin hyviin aikoihin näiden terveysongelmien suhteen.

Sillä voit nostaa happitasosi normaaliksi, mikä palauttaa immuunijärjestelmäsi
korkeamman toimintatason, saman mikä ihmisillä oli pari sataa vuotta sitten, ja
joka sitten eliminoi ongelmia aiheuttavat mycoplasmaleirit pois kehostasi ja
poistaa sitten niiden läsnäolosta johtuvat oireetkin siinä samalla.

Opi miten nostaa solutason happitasosi normaaliksi täältä näin.
( linkki vain sähköpostilistalaisille)

Happitason nostosta seuraa myös muita hyötyjä, koska happi on aikalailla tärkein
yksittäinen ainesosa kehosi toiminnalle.

Siitä seuraa mm. korkeammat enrgiatasot, parempi ja laadukkaampi uni, vapaa
radiaalistressin väheneminen ja kaikkien elinten ja kehon systeemien tehokkaampi
toiminta.

Parasta,

Karri Koivula

P.S.: ” Ei mitään uutta taivaan alla” huokasi Kuningas Solomon. Ja näin pahasti
näyttää suuressa mittakaavassa olevankin.

Muinaiset egyptiläiset käyttivät antibootteja niveltulehduksien ja reuman
hoidossa.

Ja muinaiset tiibettiläiset tiesivät jopa vielä paremman metodin noiden
ongelmien ratkomiseen – eli solutason happitasojen noston.

Onneksi ei ole tärkeää tiedettiinkö nämä asiat jo 4000 vuotta sitten.

Tärkeää on vain hyödytkö näistä viisauksista nyt tässä nykyhetkessä.

Mene tänne ja liity sisäpiiriini ja selvitä mitä kaikkia hyötyjä saatkaan
solutason happitasosi normaaliksi nostamalla.
( linkki vain sähköpostilistalaisille)

| Posted in uncategorized | Comments Off

Hirvikärpästen Hyökkäys

30.09.2017

Kävin viime viikonloppuna Heinolassa mökillä hieman rentoutumassa.

Syy rentoutumistarpeeseen oli se että taloyhtiössäni tehdyn putkiremontin takia
viimeiset viikot ovat ollet tavallista hektisempää aikaa.

Toimisto ja kaikki muukin asuinkalusto piti muuttaa remontin tieltä uusin
tiloihin ja tässä oli ihan kivasti lisähommaa.

Toinen syy mökille menoon oli se että sauna oli ollut jo pari viikkoa poissa
pelistä tuon remontin takia, koska remontti alkoi jo aikaisemmin saunatiloista.

Ja oli erittäin mukavaa päästä pitkästä aikaa saunomaan myös.

Ekana päivänä mökillä menin myös lenkille kun oli erittäin hieno auringonpaiste.
Juoksin ja vuoroin kävelin 6 kilometrin hiekkatiepätkän metsän keskellä.

Pelkäsin hieman ennen lenkille lähtöä, että hirvikärpäset lentävät kimppuuni
harmiksi asti. Matkalla onneksi napsin vain kolme hirvikärpästä niskastani ja
olkapäästäni.

Ajattelin että ei tuo nyt niin inhottavaa ollut.

No kun palasin mökin pihaan ja riisuin hupparini tarkistaakseni etten kanna
hirvikärpäsiä sisään, niin huppparissani oli sekä ulko että sisäpuolella
hirvikärpäsiä niin paljon – että meinasi melkein laatta lentää.

Irrotin hupparistani ainakin 10 hirvikärpästä.

Myöhemmin yksi löytyi myös housujeni sisältä kun kävin huusissa.

En pelkää hyönteisiä mutta tuo kokemus oli sen verran ällöä etten seuraavana
päivänä viitsinyt lähteä metsäteille kirmaileman, vaan tein pihatöitä
turvallisesti mökin pihalla näppylähanskat kädessä.

Ja samalla kun tein pihatöitä, niin treenasin myös tekemällä siinä sivussa
yhteensä 200 burpeesia 10 toiston sarjoissa.

Lopuksi kun menin sisälle, niin notkistin kehoani vielä kehonpainokuntoilun
kehonhallintaliikkeillä.

En ole pitkään aikaan kirjoittanut treenaamisesta, mutta olen treenannut
ahkerasti ja nauttinut siitä jopa tavallista enempi.

Nautintoani on lisännyt se että happitasojen nosto solutasolla on lisännyt
yhtenä hyötynä myös voimakestävyyttäni ja kestävyyskuntoani yleisestikin
merkittävästi.

Kun olen tehnyt yhdessä lempiliikkeessäni dipissä omalla kehonpainolla noin 30
toiston sarjoja parhaimmillaan, niin teen nyt yli 50 toistoa sarjoja
parhaillaan.

Ikävyydestään tunnettujen burpeesienkin kohdalla on tapahtunut parannusta.
Ennen olen mieluummin vältellyt niitä niiden kovuuden takia ja tehnyt
parhaimmilaankin vain 100 toistoa per treenisessio.

Nyt korkeammilla optimaaleilla happitasoilla liike on paljon siedettävämpi
suorastaan helppo tehdä ja mitä enempi teen sitä, sitä helpommaksi liike vain
tulee session aikana. Ja 200 toistoa on nyt se määrä mitä teen yleensä
treenisession yhteydessä – se ei myöskään purista mehuja vaan vaan energisoi
lisää. Jalat ovat kuin vieterit tuon jälkeen loppupäivän.

Olen myös tehnyt paljon lenkkeilyä, mitä ennen inhosin enempi – nyt lenkkeily
on niin helpoa että sitä tule tehtyä ja se on kyllä erittäin hyvää mielelle myös.

Lenkkeilyssä happitasojen noston ansiosta myös suorastaan lennän joitain
ylämäkiä ylös mitä ennen en olisi halunnut edes kävellä ylös, kun noiden mäkien
ylöskävely on tuntunut siltä kuin nostelisi rautaisia jalkoja.

Happi on lihassolujenkin energiaa ja siksi se parantaa kehon fyysistä
suorituskykyäkin siinä missä yleistä terveyttäkin, joka tavallaan kuvastaa kehon
solujen yleistä toimintakykyä.

Palautumiskyky paranee myös huikeasti. En paljon tunne seuraavana päivänä että
tuli treenattua.

Opi salaisuudet miten nostaa happitasosi optimaaliksi täältä näin
( linkki vain sähköpostilistalaisille) ja sinunkin treenisi kulkee vaivatta.

Parasta,

Karri Koivula

P.S.: Palaudu nopeammin, omaa enempi virtaa treenata ja elää, nosta
merkittävästi voimakestävyys ja kestävyystuloksiasi, tee treenistäsi terveyttä
maksimaalisesti nostava voimavara ja minimoi treenin tuottama vapaiden
radikaalien määrä.

Kaikki tämä onnistuu sillä kun nostat solutason happitasosi optimaalille tasolle
- tietojen avulla mitä paljastan sisäpiirissäni täällä:
( linkki vain sähköpostilistalaisille)

| Posted in uncategorized | Comments Off

Miten voit syödä terveellisesti ja nauttia vielä ruuasta

26.09.2017

Sain viime viikolla seuraavan viestin jossa lukija kysyy mitä ihmettä oikein voi
syödä kun on niin ristiriitaista ravinto-ohjetta ja kysyy myös, että mitä
nautintoja edes jää jäljelle terveellisesti syöden.

Tässä alla koko viesti ja perässä vastaukseni.

viesti otsikko:Eroon insuliiniresitenssiä aiheuttavasta tulehduksesta…

“Hei Karri !
Mulla on jo vuosi sitten ( ainakin ) , todettu kohonneet sokeriarvot. ja 2
tyypin diabetes kolkuttaa ovella. Olen kuitenkin välttynyt toistaiseksi
lääkitykseltä , liikunnan ja totaalisen ruokavalion muutoksen ansiosta.
Luin Antti Heikkilän kirjan : ” Diabeteksen hoito ruokavaliolla” ja vaikka moni
asia kolahti kovastikin, positiivisesti, niin jotkin asiat jäivät
askarruttamaan. Lähinnä siksi, että mitä ihmettä voin jatkossa oikein syödä,
mitä nautintoja jää jäljelle, ja etenkin ; kuka OIKEASTI on oikeassa kun moni
asia oli ristiriidassa mainosten ja massojen kanssa ?
Olisi kovasti mielenkiintoista kuulla , mitä mieltä sää oot…
Kaikki kirjassa kyllä tuntuu olevan oikein. Häkellyttävän oikein.
Olisiko sulla rohkeutta ottaa kantaa asiaan, koska kyse on isosta asiasta, ja
asiasta kokonaisuudessaan joka koskee valtaosaa ihmisistä.
Esim juurikin tuo otsikkoa koskeva asia, mutta myös rasva-asia on erityisen
mielenkiintoinen ja ajankohtainen minulle tällä hetkellä.”

Ystävällisesti

K.K.: Hei kiitos viestistä.

Tottakai uskallan antaa kommentini tästä .

En ole tosin lukenut vielä tätä diabetes ruokavalio kirjaa .

Mutta oletan että hän ehdottaa vähähiilihydraattista ruokavaliota niinkuin
aikaisemmissa kirjoissa mitä olen häneltä lukenut.

Ja että tuo ristiriita mihin viittaat on sitä, että yleinen ravintosuositus on
tällähetkellä enempikin korkeahiilihydraattinen.

Okei, eli olen vuosien varrella oppinut , että ei ole itseasiassa edes mitään
varsinaista suurempaa ravintotieto-ristiriitaa.

Kaikki tieto sopii yhteen ja tekee järkeäkin, kun tiedät kaikki tarpeelliset
palaset.

Mitkä kerronkin sinulle tässä nyt.

Eli aloitetaan alkuun niinkin kaukaa kuin kysymällä yleisesti että.

Mistä terveellisyys syntyy?

No, terveellisyys syntyy suurelta osaltaan eliön ympäristöön sopeutumisesta.

Esim jos otat kalan vedestä sen omasta elementistään kuivalle maalle, se
kuolee.

Noin karkeasti ottaen mitä kaummaksi menemme siitä tilasta ulkoisesta ja
sisäisestä mihin olemme sopeutuneet, sitä suurempi riski terveyden
heikkenemiselle jollain tavalla.

Esim jos menet avaruuteen avaruusasemalle, jossa vetovoima on pienempi kuin maan
päällä, siitä seuraa ongelmia luidesi haurastumisen takia, koska luusi ovat
sopeutuneet pysymään terveinä
suuremmassa maan pinnalla olevassa painovoimassa .

Nyt ravinnon suhteen tällä edellämainitulla logiikalla, niin näyttäisi siltä,
että suurin terveyteemme vaikuttava muutos on tyhjien kalorien määrän
lisääntyminen ravinnossamme.

Ihan alkujaan söimme pitkään raakoja ruokia luonnosta, jossa kaikki ruuan
vitaminit tallella ja sopeuduimme tähän.

Sitten jossain vaiheessa saimme tulen käytön taidon ja aloimme kypsentää
ruokaaa osin.

Tästä seurasi sitten eka muutos ruuassa mihin olimme sopeutuneet.

Ruuan kypsentäminen mahdollisti hyvänä asiana joidenkin raakana myrkyllisten
ruokien syönnin, samaten se mahdollisti suuremman energiamäärän irti saamisen
ruuasta, mutta negatiivisena asiana se vähensi joidenkin vitamiinien määriä
ruuasta, jotka eivät kestä kypsennystä.

Toinen muutos joka myös tapahtui jossain vaiheessa oli se, että aloimme
kuivaamaan ruokaa säilömistä varten, mikä sekin vähentää vitamiinien määriä
ruuasta.

Nyt nämä kypsennys ja kuivaus eivät kuitenkaan vaikuttaneet merkittävästi
terveyteemme.

Tämä on tiedossa, koska nykypäivänä optimaalin terveet alkuperäisväestöt ,
jotka elävät lähes ilman kroonisia sairauksia ja elävät terveinä hyvin
vanhoiksi, niin he syövät pääosan ruuastaan kypsennettynä ja osa myös kuivaa
ison osan ruuasta varastointia varten.

No nyt sitten aivan viimeisimpänä ruokamuutoksena niin kehitimme valkoisen
sokerin ja valkoisen viljan.

Näissä poistimme sokeruo-osta kaikki vitamiinit ja mineraalit ja viljasta
suurimman osan vitamiineista ja mineraaleista. Ja saimme hyvin säilyvän
valkoisen jauhon ja valkoisen sokerin, jotka maistuvat vielä alkuperäistä
paremmiltakin ehkä.

Mutta nyt vitamiini ja mineraalikato oli jo niin suuri , että se alkoi olla
liian kaukana alkuperäisestä mihin kehomme oli sopeutunut ja keholle alkoi
tulla ongelmia tällaisten tyhjien kalorien käytöstä isoissa määrin ajan kanssa.

Alkuun vain rikkailla oli varaa syödä tyhjiä kaloreita ja he olivat sairaampia
kuin muu väestö. Lopulta kävi niin että tyhjistä kaloreista tuli jopa halvimpia
ruokia ja kaikilla oli varaa niihin ja tässävaiheesssa terveysongelmat
räjähtivät käsiin, ja krooniset ennen harvinaiset sairaudet levisivät isoksi
ongelmaksi.

No, nyt on tiedossa että 2 tyypin diabetes ja muut krooniset elintasosairaudet
ovat lähes olemattomalla tasolla niillä väestöillä, jotka eivät syö juuri
ollenkaan näitä tyhjiä kaloreita

Osa terveistä väestöistä syö vähähiilihydraattisesti, osa
korkeahiilihydraattisesti. Hiilihydraattieroista huolimatta heillä kaikilla on
aika lailla täydellinen terveys kroonisten elintasosairauksien suhteen.

Sen sijaan länsimaisilla ihmisillä, sekä kaikilla väestöillä muuallakin jossa
tyhjien kalorien syönti kasvaa tietyn suuruiselle tasolle, heille alkaa aina
kertyä paljon elintasosairauksia.

Eli tältä pohjalta tarkasteltuna ei ole pahemmin väliä hilihydraattien
määrällä.

Vaan kaikki ruoka jonka otat luonnosta , joka vielä suuriinpiirtein sisältää
siinä alunperin olleet vitamiinit ja mineraalit on melko terveellistä.

Hiilihydraattien vähentämisestä voi kyllä olla hyötyä erikoistilanteissa ,
silloin kun keho ei toimi normaalisti. Ja se voi olla hyvinkin terapeuttista
esim. 2 tyypin diabeetikoille.

Se vähentää luonnostaan sitä kehoon vereen tulevaa sokerin määrä, mikä voi
auttaa kontrolloimaan verensokereita . Sitten se myös poistaa lähtökohtaisesti
aikalailla kaikki tyhjät kalorit pois, mikä tekee ruokavaliosta
vastaanvanlaista kuin terveillä väestöillä . Sen lisäksi se voi johtaa
painonlaskuun, joka on usein hyödyllistä verensokerien kontrolliin saamiseksi 2
tyypin diabeetikoilla.

Nyt kuitenkin myös korkeahiilihydraattinen ruokavalio voi omata melkein samat
vaikutukset.

Esim raaka hedelmä ja kasvisruokavalio ilman lihaa ja rasvaa on todettu myös
toimivan hyvin anekdoottisesti 2 tyypin diabeetikoilla ja johtavan parempaan
sokerikontrolliin.

Tällainen ruokavalio voi johtaa verensokerin parempaan hallintaan, koska
verensokerit menevät koholle osin vapaiden rasvahappojen liian suuren määrän
takia veressä. Nyt hiiliarien syönti laskee näitä verestä. Ja on mahdollista
että kun ruuan rasva on hyvin vähäistä ja syö niiden sijasta melkein vain
pelkästään hiilareita, niin siitä seuraakin parempi verensokerikontrolli myös.

Raaka kasvis ja hedelmäruokavalio sisältää myös ehkä eniten vitamiineja ja
mineraaleja suhteessa energiamäärään mikä on hyödyllistä. Se myös pudottaa
aikavarmasti painoa – en oikein usko että sillä edes pystyisi ylläpitämään
normaalipainoa pitkällä aikavälillä.

Eli hyvinkin erilaiset hiilarimäärät omaava ravinto voi tuoda samanlaisia
tuloksia 2 tyypin diabeteksen kontrolloinnissa ja muidenkin kroonisten
sairauksien kontrolloinnissa.

No nyt ongelma noissa kummassakin ruokavaliossa on se, että ne tosiaan
kumpikin varmasti vähentävät nautintoa, koska ne ovat kumpikin hyvin
rajoittavia.

Ja toinen vielä isompi ongelma on se, että ruokavalio ei edes yksin takaa
terveyttä saatikka palauta sitä normaaliksi.

Miksi minua onkin ennen ihmetyttänyt paljon se havainto, että moni
terveellisesti syövä on kuollut varsin nuorena syöpään , sydäntautiin tai
muihin kroonisiin sairauksiin – vaikka on syönyt aikalailla tasan samaa
ruokavaliota, millä alkuperiväestö jollain seudulla on elänyt terveenä pitkän
ikään lähes täysin ilman kroonisia sairauksia.

Toinen asia mikä on hämmentänyt myös, on se että moni ennenaikojaan kuollut
on ollut vielä melkein himourheilija ja liikkunut varmasti tarpeeksi ja silti
noutaja on tullut keskimääräistä paljon aikaisemmin.

Miten tämä on mahdollista, eikö ruokavalion pitänyt olla terveyden syy ?

Niinkuin juuri tavallaan selitinkin.

Ja eikö liikunnan pitänyt olla hyvästä terveydelle myös?

No, olen lopulta löytänyt selityksen tälle. Selitys on se, että ruovaliomuutos
eli tyhjien kalorien kasvu on vain yksi muutos mitä on tapahtunut länsimaissa -
kun terveytemme on heikentynyt .

Olen saanut selville, että ruokaakin tärkeämpi muutos mikä on tapahtunut
viimeisen sadan vuoden aikana jolloin sairaudet ovat räjähtänet käsiin, on
solutason happitasojen laskeminen puoleen siitä mitä ne olivat sata vuotta
sitten – erilaisten vaurastumisen myötä tulevien elintapamuutosten ja
ympäristömuutosten takia.

Luonnonvaraisesti terveenä elävillä ihmisillä on edelleen samat tai jopa
korkeammatkin happitasot mitä meillä oli länsimaissa sata vuotta sitten ja
tämä optimaali happitaso on heidän terveytensä salaisuus – siinä missä
terveellinen ruokakin.

Eli jos haluat pysyä tai tulla terveeeksi, niin tarvit tyhjiä kaloreita pääosin
välttävän ruokavalion lisäksi myös riittävän korkeat solutason happitasot.

Oli ruokavaliosi korkeahiilarista tai vähähiilarista, niin sillä ei ole
loppupeleissä niin väliä – kunhan vain kehosi toimii normaalilla tavalla
korkeiden happitasojen avulla.

Voit toki pärjätä paremmin jompaan kumpaan hiilari suntaan syömällä geneettistä
syistä. Mutta pääasia terveyden saavuttamiseksi on että saat happitasosi
riitävän korkeaksi ja että välttelet riittävästi tyhjien kalorien syöntiä.

Tämä on myös ratkaisu jos haluat nauttia ruuasta.

Kun sinulla on korkeat happitasot ja kehosi toimii normaalilla tavalla, niin
voit ensinnäkin syödä terveellistä sokeria, lihaa ja rasvaa yllin kyllin.

Mutta voit myös syödä jonkun verran tyhjiä kaloreitakin. Tilastoissa niin 16
kiloaa valkoista sokeria per vuosi on keskiarvo raja minkä ylittymisen jälkeen
krooniset sairadet alkavat yleistyä.

Olettaen että toi keskiarvo 16 kiloa olisi suht turvallista syödä vuodessa
tuota valkoista sokeria, niin sillä kyllä saa melkoiset pidot pystyyn niin
monta kertaa vuodessa, että mitään nautinnottoman munkin elämää sinun ei tarvi
viettää, vaika nauttisitkin täydellisestä terveydentilasta siinä samalla.

Täältä voit oppia miten nostat happitasosi täydellisen terveyden luovalle
tasolle. ( linkki vain sähköpostilistalaisille)

Parasta,

Karri Koivula

P.S.: Täydellinen terveys , korkeat energiatasot , selkeämpi mieli , kaikki nuo
voivat olla sinun, kun saat solusi toimimaan riittävän korkeiden happitasojen
avulla niinkuin on alunperin tarkoitettukin.

Opi miten voit nostaa solutason happitasosi ideaalin terveyden tuovalle tasolle
täältä näin.( linkki vain sähköpostilistalaisille)

| Posted in uncategorized | Comments Off

Läpimurto-tutkimustulos diabeteksen verenkiertohäiriöiden hoidossa

20.09.2017

Kun kirjoitin viime viestissä diabeteksesta. Tuli mieleeni se kun entinen naapurini
sai sen ja häneltä jouduttiin lopulta amputoimaan jalka.

Silloin opin ekan kerran, että diabetekseen liittyy verisuonten vaurioituminen
liian veressä lilluvan sokerin takia ja näistä vaurioista seuraa verisuonten
tukkeutumista ja verenkierron heikentymistä – etenkin silmissä, munuaisissa ja
raajoissa.

Tämä verenkierron heikentyminen aiheuttaa sitten verenpuutetta, joka
vaurioittaa lopulta ajan kanssa niitä kudoksia.

Silmissä verenkiertohäiriö voi johtaa sokeutumiseen. Munuaisissa se voi johtaa
munuaistautiin ja raajoissa se voi johtaa haavaumiin, kuolioihin ja lopulta
niiden joskus vaatimiin amputaatioihinkin.

Kuulemma pelkästään yhdysvalloissa tehdään vuosittain yli 50 000 amputaatiota
diabeteksen takia ja maailmanlaajuisesti joka sekuntti tehdään uusi amputaatio
diabeteksen takia. Eli ongelma ei ole pelkästään vakava, se on myös todella
iso.

No menin katsomaan, että onko tutkijoilla mitään ideoita miten helpottaa tätä
ongelmaa.

Ja löysinkin sattumalta aivan läpimurtotason tutkimustuloksen.

Tässä kyseinen tutkimus:

( Tutkimus: High-Dose Vitamin E Supplementation Normalizes Retinal Blood Flow
and Creatinine Clearance in Patients With Type 1 Diabetes
SE Bursell et al. Diabetes Care 22 (8), 1245-1251. 8 1999. )

Tutkijat antoivat 1 tyypin diabeetikoille, joilla verenkiertohäiriöitä silmissä,
1800 iuuta e-vitamiinia per päivä ja mittasivat miten se vaikuttaa
verenkiertoon.

Tulos oli, että e-vitamiini palautti diabeetikkojen silmään normaaliksi
luokiteltavan verenkierron, vain 4 kuukaudessa. Eli se onnistui kompensoimaan
sokerin aiheuttamia verisuonivaurioita silmien (tarkemmin retinan)
verisuonissa.

Tutkimuksen tehneet lääkärit totesivat, että e-vitamiini voi paljastua
hyväksi hoitokeinoksi diabteksen aiheuttamiin
verenkierto-ongelmiin silmässä ja munaisissa.

He eivät vielä sanoneet sitä toimivaksi raajojen verisuonten ongelmiin, mutta
ihan maalaisjärjellä e-vitamiinin pitäisi toimia samalla lailla raajojenkin
verisuonissa, kuin silmässä tai munuaisissa.

Metodin pitäisi myös toimia samalla lailla 2 tyypin ja 1 tyypin diabteksessä,
koska kummassakin se verensokerien koholla olo, on se verisuoniongelmia
aiheuttava tekijä.

Eli parhaillaan e-vitamiini voi vielä paljastua merkittäväksi uudeksi
läpimurroksi diabeteksen komplikaatioiden hoidossa.

Läpimurrolle olisi kipeästi myös tarvetta.

Kuten sanoinkin jo niin yksistään yhdysvalloisssa amputoidaan 50 000 raajaa
diabeteksen takia joka vuosi. Sen lisäksi noin 30 miljoona ihmistä
maailmanlaajuisesti on vaarassa sokeutua diabeteksen takia. Ja jopa noin 40 %
2 tyypin diabeetikoista saa vielä lopulta munuaisten verenkierron
häiriintymisestä munuaistaudinkin. ( 1 tyypin diabeetikoista 30% )

Sanoisin, että olisi melkein Nobelpalkinnon ansaitseva tutkimuslöytö, jos
noista amputaatioista , sokeutumisista ja diabeteksen aiheuttamista
munuaistautikomplikaatiosta päästäisiin eroon e-vitamiinin avulla.

Aika näyttää miten tässä käy.

Parasta,

Karri Koivula

P.S.: Hae e-vitamiinia täältä näin:( linkki vain sähköpostilistalaisille)

P.P.S.: Mielestäni kaikkein tärkeintä verensokerijärjestelmän sekoamisen
ratkaisussa on poistaa kehostasi krooninen insuliiniresitenssiä aiheuttava
tulehdus

Tulehdus ilmeisesti syntyy suurelta osin reaktiona solutason hapenpuutteeseen,
sillä, että ilman happea solusi eivät omaa tarpeeksi energiaa normaalien
kunnostustöiden tekoon ja solusi ränsistyvät sen takia ja tämä laukaisee
lopulta kroonista tulehdusta – jolla on kyky tehostaa korjaustoimintaa.

Valitettavasti krooninen tulehdus tekee samalla soluistasi
insuliiniresistentimpiä ja liian pitkään jatkuessaan tulehdus alkaa siksi
nostaa liiaksi verensokereitasi.

Happitasojen nosto onneksi lopettaa tulehduksen, kun se antaa soluillesi
energiaa tehdä korjaustyöt normaalisti – ilman tulehduksen avustusta.

Solutason happitasojen nosto optimoi samalla myös haimasikin insuliinituotannon.
Insuliinin teko kun vaatii tutkijoiden mukaan paljon happea.

(Ilman solutason riittävää happitasoa haiman insuliinituotanto on alle normaalin.
Mikä myös nostaaa verensokereita normaalista. )

Opi miten nostaa solutason happitasosi normaaliksi Tiibettiläisen Superterveys
Systeemin avulla, joka löytyy sisäpiiristäni täältä näin:
( linkki vain sähköpostilistalaisille)

Happi on ehkä tärkein aine kehosi toiminnan kannalta. Sen puute solutasolla
on siksi hyvin ongelmallista.

| Posted in uncategorized | Comments Off

Onko sinulla esidiabetes? Lue 9 varoitusmerkkiä siitä

16.09.2017

Näin kaupan kassalla viime maanantaina lehden etusivulla otsikossa tekstin
suurinpiirtein että ” yli miljoonalla suomalaisella esidiabetes. Tunnista onko
sinulla se 9:stä merkistä”

Ja oli pakko ottaa lehti ja lukea mitä noi merkit olivat.

Lehdessä luki ensinnäkin, että yli miljoonalla ihmisellä on 2 tyypin diabeteksen
esivaihe – esidiabetes.

2 tyypin diabetes on siis se kehon sokeriaineenvaihdunnan toimintahäiriö,
jossa verensokeritasosi pysyvät liian korkeina normaalille terveydelle ja
toimintakyvylle ja se altistaa kehoasi vaurioille ja erilaisille
terveysongelmille.

Esidiabetes on periaattessa täysin sama ongelma, mutta vielä lievemmässä
muodossa, jossa verensokeriarvosi eivät ole enää normaalit, mutta eivät myöskään
vielä niin korkeat, että se ansaitsisi 2 tyypin diabeteksen luokittelun.
Elimistösi on kuitenkin matkalla kohti varsinaista diabetesta, jos matkaa ei
pysäytetä.

Lehden mukaan syy 2 tyypin diabetekseen liittyvään sokeriarvojen kohoamiseen
on kaksinainen.

Eka syy on se, että lihaskudokset ovat tulleet insuliiniresistanssiksi, jolloin
ne eivät ota sokeria lihaksiin kuljettavaa insuliinihormonia vastaan riittävän
paljon ja osa sokerista jää insuliinin kanssa lihasten ulkopuolelle odottelemaan,
kuin venäjän tullin pidättelemä rekkajonono konsanaan.

Toinen tekijä on lehden mukaan haiman insuliinihormonituotannon vähentyminen,
mikä lopulta kohottaa entisestään verensokeria.

Ja näiden kahden tekijän yhteisisku on tekijä, joka usein sotkee
verensokerihallintasi niin, että siitä seuraa se varsinainen sairaustila.

Lehti mainitsi että esidiabtes on salakavala ongelma, sillä se voi jyllätä
kehossa vuosikausia oireettomana ja oireettomina ihmiset eivät tajua, että ovat
matkalla kohti vakavempaa sairautta.

Ja tutkijoita kauhistuttaa se että yli miljoona suomalaista on tietämättään
matkalla kohti 2 tyypin diabetestä, joka voi pahimillaan olla todella kamala
sairaus. Entinen naaupurini sai sen ja häneltä jouduttiin amputoimaan jalka
kuolion takia.

Tässä diabetestutkijan 9 lehdelle kertomaa asiaa, mitkä toimivat merkkinä
mahdollisesta esidiabeteksesta

1. Keskivartalon pyöristyminen
2. Vaa´an lukeman nousu
3. Perinöllinen alttius eli jos suvussa on diabetesta
4. Liian vähän liikuntaa
5. Yksipuolinen ruokavalio
6. Paljon huonoja rasvoja
7. Liian kaloripitoista ruokaa
8. Raskausdiabetes
9. Verenpainetauti

Haastateltu tutkija joka oli listan takana sanoi, että elämäntapamuutokset
voivat auttaa välttämään 2 tyypin diabeteksen, mutta että joissain tilanteissa
geenit ovat niin vahvat, että sen puhkeamista ei voi estää , mutta silloinkin
terveet elämäntavat ovat tärkeitä, koska ne auttavat kontrolloimaan verensokereita
ja pitämään kehoa niin terveenä kuin mahdollista niin pitkään kuin mahdollista.

No itse olen sitä mieltä että 2 tyypin diabteksen voi estää melkein täysin ja
myös poistaa se kehosta yhtä tehokkaasti.

Uskon ensiksi että diabeteksen voi estää melkein täysin, koska ongelma oli
paljon harvinaisempi vain sata vuotta sitten.

2 tyypin diabtes luvut ovat kasvaneet sadassa vuodessa karkeasti noin 90%
länsimaissa.

Koska tässä ajassa geenimme eivät ole todennäköisesti merkittävästi ehtineet
muuttua, niin voimme vetää johtopäätöksen, että tämä muutos on aikalaila
täysin elintavoista ja ympäristöstä johtuva lisäys.

Jolloinka toki ihan vain maalaisjärjellä ajatellen voimme palata ainakin
teoriassa vanhoihin lähes olemattomiin diabetes lukuihin – muutamalla vain
elintapamme ja ympäristömme prikulleen samaksi mitä ennen.

Toki käytännössä kaikki muutokset eivät ole ehkä mahdollisia – esim saasteet
jos niillä olisi rooli niin emme voi vain taikoa niitä pois.

Mutta teoriassa 2 tyypin diabtes on vähintääkin 90 prosenttisesti
ehkäistävissä.

Nyt se syy miksi uskon että 2 tyypin diabetes on jopa ratkaistavissa myös
samalta 90% on puolestaan se että nuo 2 tyypin diabeetekseen liittyvät
syntytekijät, eli insuliiniresistenssi ja haiman madaltunut insuliinituotanto,
niin ne ovat ratkaistavissa varsin yksinkertaisin keinoin.

Ne ovat ratkaistavissa yksinkertaisin keinoin, koska sen niiden pääalkusyy on
myös varsin yksinkertainen.

Yksinkertaisesti sanoen niin solusi toimivat niin, että ne polttavat mm.
sokeria energiaksi .

Ja jotta sokerin poltto onnistuisi normaalisti soluissasi, niin niissä pitää
olla myös samalla tarpeeksi happea.

Jossei soluissasi ole tarpeeksi happea, solusi eivät pysty tuottamaan
tarpeeksi energiaa normaalin toiminnan pyörittämiseen ja tästä seuraa
solutason toiminnan huonontumista.

Solujesi korjaustoiminta esimerkiksi hidastuu normaalista ja solusi alkavat
ränsistyä sen takia hieman.

Energia ja happipulan takia liikaa ränsistyneet solut laukaisevat lopulta
kehossasi kohotettua korjausreaktiota luovaa tulehdusta.

Ja tämä krooninen tulehdus on sattumoisin juuri se tekijä, joka on todettu
insuliiniresistanssin laukaisijaksi.

Koska melkein kaikki nykyihmiset kärsivät solutason happivajeesta, mutta vain
pieni osa saa diabeteksen, niin on varmaankin niin, että diabeetikoilla on vain
sellaiset geenit, että krooninen tulehdus aiheuttaa heille herkemmin solujen
insuliiniresistenssiksi tuloa tai sitten he saavat happivajeesta enempi
tulehdusta soluihinsa.

Tulehduksen pitäisi olla kuitenkin aika suurella varmuudella insuliiniresistanssin
pääsyy.

Tämän insuliiniresistanssin lisäksi toinen syy 2 tyypin diabetekseen on
puolestaan solutason hapenpuutteen aiheuttama toimintahäiriö haimassa.

Tutkijat ovat todenneet että matala solutasonhappitaso haimassa vähentää
insuliinintuotannon määrää, koska insuliinin tuottaminen haimassa vaatii
erityisen paljon happea.

Tutkijat ovat myös todenneet, että matala happitaso haimassa lisää myös
epänormaalisti insuliinia tuottavien betasolujen solukuolemamääriä ( apoptoosi )
ja laskee siis sitä kautta myös haiman insuliinintuotantoa. (apoptoosi on sinänsä
hyödyllinen normaali mekanismi kehossa, liika tai liian vähän tapahtuessaan
se on kuitenkin ongelmaksi. )

Nuo kaksi asiaa olisivat siis verensokerien häriintymisen pääsyinä.

Näiden kahden happeen liittyvän päätekijän lisäksi, 2 tyypin diabeteksen
kehittymiseen liittyy kyllä vielä iso joukko muitakin ei suoraan happeen
liittyviä asioita, kuten esim liika läski, joka lisää tulehdusta – etenkin

vatsaläski.

Positiivista tekijöistä puolestaan c-vitamiini on todettu lisäävän kehon
insuliiniherkkyyttä. Ja d-vitamiini on todettu vähentävän kummankin diabeteksen
riskiä. Näiden aineiden antitulehdusvaikutus voi selittää niiden positiivisia
vaikutuksia diabetekseen liittyen.

Tämän hetken tietämyksen mukaan kutenkin 2 tyypin diabetes pitäisi olla
parhaiten estettävissä ja ratkaistavissa sillä, että nostat solutason
happitasosi normaaalille tasolle.

Se ratkaisee kroonisen tulehduksen kehostasi ja poistaa siten kudosten
insuliiniresistenssin ja se normalisoi samalla myös haiman madaltuneen
insuliinituotannon.

Voit oppia salaisuudet miten nostaa happitasosi normaaliksi sisäpiiri
sivustoltani Tiibettiläisestä Superterveys Systeemi osiosta.

Liity sisäpiiriin täältä näin. ( linkki vain sähköpostilistalaisille)

Parasta,

Karri Koivula

P.S.: Eli ilman soluillesi välttämätöntä happea, solusi eivät voi korjata ja
pitää itseään kunnossa.

Ja tämä aiheuttaa ajan kanssa geneettisesti määräytyviä toimintahäiriöitä.

Esimerkiksi vaikka sokeriaineenvaihduntajärjestelmän toiminnan mönkään menemistä.

Onneksi voit poistaa nämä toimintahäiriöt yksinkertaisesti vain nostamalla
happitasosi normaalille tasolle. Ajan kanssa se palauttaa kehoosi normaalin
toiminnan.

Opi keinot miten nostaa solutason happitasosi normaaliksi täältä näin:
( linkki vain sähköpostilistalaisille)

| Posted in uncategorized | Comments Off

Miten 5300 vuotta vanhasta muumiosta löytynyt ihmiselle vieras DNA voi paljastaa avun niveltulehduksiin

10.09.2017

Kun kirjoitin muutama päivä sitten nivelreumaa koskevaa viestiä.

Mieleeni tuli, että luin joskus alpeilta löytyneestä 5300 vuotta vanhasta,
löytöpaikan mukaan Ötziksi nimetystä muumiosta, jonka tutkijat olivat todenneet
sairastaneen niveltulehdusta eläessään.

No, kävin tuossa tarkistamassa asiaa ja niin se toisiaan olikin.

Samalla kuin luin näitä vanhoja tietoja Ötzistä luin myös, että tutkijat olivat
tehneet uuden löydön, joka itseasiassa liittyy sekin niveltulehdukseen.

Tutkijat olivat siis löytäneet Ötzin lonkasta ei ihmiselle kuuluvaa dnaata. Ja
dnaa oli lopulta paljastunut erään suussa elävän bakteerin dnaaksi.

Tämä löytö kertoo, että Ötzillä oli heikentynyt suun terveydentila ja liikaa
bakteereja ienrajassa, minkä takia ientulehdusta ja ikenet vetäytyneet
hampaista niin, että bakteerien on ollut mahdollista pujahtaa Ötzin kehoon
sisälle ja lopulta päätyä majailemaan hänen niveliinsä.

Tämä löytö on yhdensuuntainen sen uuden tutkimustiedon kanssa, että suun
bakteeerit on yhdistetty, nykyihmisillä yhdeksi mahdolliseksi syyksi
niveltulehdukseen ja nivelreumaan ja muidenkin kroonisten sairauksien
muodostumiseen – mihin liittyy krooninen tulehdus jossain roolissa.

Suun bakteerien lisäksi muitakin bakteerikantoja on yhdistetty
niveltulehdukseen, kuten mycoplasmabakteerit, jotka elävät pääosin hengitysteissä.

Nyt koska suun bakteerien lisäksi muutkin bakteerit ja jopa sienetkin
ja niiden aiheuttama tulehdus on yhdistetty niveltulehdukseen ja nivelreumaan,
niin veikkasin, että ientulehdus ja ikenien vetäytyminen ei ole ehkä
ongelmien syy ensisijaisesti sen takia, että suun bakteereja pääse kehon
sisään,

vaan ehkä enempikin sen takia, että ientulehdus on usein ensimmäinen krooninen tulehdus,
joka alkaa madaltaa immuunijärjestelmän tehoa, laskemalla solutason happitasoja.

Normaali immuunijärjestelmä tappaa periatteessa bakteereja kehosi sisältä varsin
tehokkaasti ja pitää kehosi vapaana kroonisista tulehduksista.

Ja kehosi onkin lähtökohtaisesti varsin hyvin suojattu kroonisilta
tulehduksilta, ennen ekan kehon immuunijärjestelmän toimintaa laskevan
kroonisen tulehduksen asettumista kehoosi.

Nyt tilanne on sikäli erikoinen, että se ensimmäinen krooninen tulehdus tulee
kuitenkin usein varkain – nimittäin hampaidesi kautta.

Hampaidesi pinnalla olevat liiat bakteerit aiheuttavat kroonisen tulehduksen
ikeniisi, joka ei voi parantua normaalisti, koska bakteerit elävät hampaan
pinnalla, joka on verenkierron ja siten immuunijärjestelmäsi toimintaalueen
ulkopuolella.

Optimaalisti toimiva immuunijärjestelmäkään ei voi silloin poistaa tätä kroonista tulehdusta,
vaan ainoa mitä tapahtuu on, että ien tulehtuu ja ajan kanssa alkaa vaurioitua ja vetäytyyä
päästäen bakteereja nyt ienrajoista kehoosi sisälle ja se, että immuunijärjestelmäsi alkaa nyt
toimia alemmalla tasolla kroonisen tulehduksen aiheuttaman happitasojen laskun takia ja
ehkä senkin takia että se säästäisi ikeniesi kudoksia.

Sillä jos immuunijärjestelmän luoma tulehdusreaktio jatkuisi täysteholla, se vain
johtaisi ienkudostesi nopeampaan hajoamiseen ja pahentasi asioita enempi.

Veikkaaan että tämä ikeniin tuleva krooninen tulehdus on varmaan yksi iso osatekijä,
joka avaa ovet meillä helpompaan kehon sisäisten kroonisten bakteeritulehduksien syntyyn.
Jotka sitten voivat johtaa joillain vakavempiin terveysongelmiiin ja toimintahäiriöihin.

Tosin muitakin vaikuttimia on. Lähes kaikilla on ainakin pientä kroonista
tulehdusta ikenissä aikuisikään mennessä, mutta kaikki eivät kuitenkaan saa
mitään kroonisiin bakteeritulehduksiin liittyviä terveysongelmia.

Geeneilläkin on oma merkittävä osuutensa, koska jostain kumman syystä
bakteerit usein majoittuvat saman tyyppisin kudoksiin eri puolelle kehoa
ikäänkuin noi kudokset olisivat jotenkin kehon heikkoja lenkkejä ja
immuunijärjestelmän suojaus niissä olisi heikompi.

Tästä syystä samat bakteerit siis aiheuttavat eri ihmisille vähän eri vaivoja.

Joillain niistä seuraa nivelvaivoja, joka puolella kehoa, joillain taas jonkun
muun kehon kudoksen autoimmuunisairaus.

Mycoplasmabakteerit on esim yhdistetty nivelreuman lisäksi punahukka:an ( useat
kudokset), skleroderma:an ( iho ja sidekudokset) ja multippeliskleroosi:in
(hermokudokset)

Syy tähän on jotenkin geeneissä. Ja varmaan tätä kauttakin on löydettävissä
ratkaisu näihin ongelmiin ajan kanssa.

Tähän menee kyllä aikaa vielä varmasti vuosikymmeniä.

Onneksi voit jo nyt ratkoa bakteerien aiheuttamat autoimmuuni ja krooniset
tulehdusoireet kehostasi poies.

Tämä onnistuu sillä, että optimoit suun terveytesi putsaamalla hampaasi niin,
että ienrajoissasi ei ole liikoja bakteereja, jolloin ikeniesi krooninen
tulehdus poistuu ja ne tulevat myös tiiviiksi.

Ja sen lisäksi nostamalla solutasosi happpitasot optimitasolle, jolloin kehosi
pystyy tehokkaasti eliminoimaan kroonisia tulehduksia ja autoimmuunioireita
aiheuttavia bakteeripesäkkeitä, missä ne ikinä lymyilevätkin.

Nämä asiat onnistuvat sisäpiiri sivustoni tietojen avulla

Sisäpiirin Tiibetiläinen Superterveys Systeemi osio paljastaa salat miten
nostat happitasosi normaliiksi ja sisäpiiri erikoisraportti osiosta löytyvä
hammasterveyttä käsittelevä Optimi Oraali Raportti paljastaa sinulle puolestaan
salat miten saat suun terveyden optimaaliksi.

Liity sisäpiiriin täältä näin. ( linkki vain sähköpostilistalaisille)

Parasta,

Karri Koivula

P.S.: Laita krooniset bakteeritulehdukset ja niiden aiheuttamat
autouimmuunioireet kuriin solutason happitasojasi nostamalla sekä suun terveys
optimoimalla – täältä löytyvien tietojen avulla.
( linkki vain sähköpostilistalaisille)

Bonuksena tästä seuraa vielä merkittävä energiatasojesi ja yleisen
hyvinvointisikin nousu ja painonkin helpompi hallinta.

| Posted in uncategorized | Comments Off