Kadmin

Luin lehdestä viime viikolla, että hoitajien lakon takia syövänhoidossa on keskeytyksiä ja että ihmiset ovat rynnänneet siksi paniikissa yksityisille syövänhoitoklinikoille.

Luin myös lehdestä että expertit kauhistelevat lakon aiheuttamia heikentymiä syöpähoitoihin.

Tänään luin lehdestä että lakon toinen vaihe näyttäisi lykkääntyvän ja ehkä ei tulekaan suuria muutoksia hoitoihin.

Siltä varalta kuitenkin että tämä lakko tarjoaisi vielä sitruunoita mm syöpähoitojen heikentymisen muodossa, niin kerron sinulle tässä keinon miten voit tehdä tehdä limonaatia sitruunoista.

Eli paljastan sinulle keinon, millä voit alustavasti puolueettomasti tutkitusti parantaa syöpähoidon tuloksia 6 kertaisesti.

Kyllä luit aivan oikein.

Tällä apukeinolla voit 6 kertaistaa syöpähoitotulokset tutkimuksen mukaan.

Tämän tutkitun tulosparannuksen avulla selviät sitten helposti tästä lakosta ilman hoitotuloksien heikentymistä ja ehkä jopa vain parannat monikertaisesti syöpähoitotuloksiasi.

Mikä tämä keino on?

Tämä keino on syövän alkusyyhyn vaikuttaminen.

Eli kun käytät hoitoa joka osuu syöpäsoluihin ja sitten samalla teet jotain millä vaikutat myös ongelman alkusyyhyn – niin näin tehden saat parhaat tulokset.

Melkein joka terveyshaastetilanteessa tämä kombo, eli hoito plus alkusyyn ratkominen, on merkittävästi parempi kuin pelkkä hoito.

Esim laihtumishoidoissakin kuten esim laihtumisleikkauksessa, niin hoitotulos paranee valtavasti, jos laihdutusleikkauksen lisäksi leikattu henkilö opettelee syömään vähempi ja opettelee terveemmät elämäntavat.

Eli nykytilanne on että suurin osa laihdutusleikatuista lihoo kilonsa takaisin ja venyttää vatsansa isoksi ajan kanssa, koska tämän henkilön lihomisen alkusyyt; eli entiset elintavat ja kehon yleisterveystila ovat edelleen samat kuin ennen leikkausta.

Miksi kun leikattu henkilö palaa samoihin vanhoihin elintapoihin jotka venyttivät vatsan isoksi alunperin – niin nämä vanhat tavat johtavat siihen, että ajan kanssa leikattu vatsakin venyy entiselleen ja kilot palaavat samalla myös takaisin korkojen kera.

Näin ei tarvisi käydä kuitenkaan. Tällaisen laihdutusleikkauksen tulos paranee moninkertaisesti, jos henkilö opettelee uudet elintavat ja parantaa kehonsa yleisterveystilaa-toimintakykyä. 

Näin tehden henkilö ei enää ylensyö – ja paino pysyy optimaalina ja vatsa normaalin kokoisena.

No nyt syövän yhteydessä on ihan sama tilanne, mutta vielä paljon tärkeämmin.

Eli syövän alkusyy on heikko yleisterveydentila-toimintakyky ja sen johdosta heikentynyt immuunijärjestelmän toiminta.

Mitä yleisterveempi olet sitä vahvemmin kehon immuunijärjestelmäsi hyökkää syöpäsoluja vastaan.

Syöpäsairailla koska heille on kehittynyt syöpä, niin heillä on aina heikko immuunijärjestelmän toiminta ja heikko yleisterveydentila.

Tämä tarkoittaa nyt sitä, että syöpäsairaana voisit parantaa immuunijärjestelmäsi toimintatehoa yleisterveyttäsi parantamalla – mikä sitten parantaisi valtavasti syövästä selviämisen mahdollisuuksiasi.

Tärkein keino nyt sitten, miten voisit parantaa yleisterveydentilaasi, on soluenergiatason nosto.

Se on tärkein keino, koska kehosi muodostuu triljoonista soluista ja kehosi ylesiterveydentila on hyvin pitkälle sama kuin yksittäisten solujesi toimintatila.

Triljoonien solujesi toiminnan tärkein edellytys – on nyt sitten puolestaan se soluenergia.

Mikä tarkoittaa että juuri soluenergiatasonnosto parantaa siksi solujesi toimintasoa parhaiten ja sitä kautta se sitten parantaa kehosi yleisterveystilaasi ja immuunijärjestelmäsi toimintatilaa parhaiten.

Mikä sitten auttaa syöpää vastaan taistelussa.

Tämä soluenergiatason noston hyödyllisyys ei ole vain minun mielipiteeni, vaan tutkijat ovat jo alustavasti todentaneet tutkimuksessa sen hyödyllisyyden syöpien yhteydessä.

Eli soluenergiatason noston vaikutuksia tutkinut tutkimus, joka tehtiin syöpäpotilailla ja jossa nostettiin syöpäpotilaiden matala soluenergiataso – normaalitasoiseksi luokitellulle tasolle.

Niin se nosti tässä ( Edit huom. Lisää tutkimusnimi ja tiedot tähän) tutkimuksessa etäpesäköityneillä syöpäsairailla heidän selviytymisastetta 6 kertaisesti.

Tarkemmin katsottuna, niin selviytymisaste nousi 100% kaikilla niille, jotka saivat normaaliksi luokiteltavan soluenergiatason.

Eli ihan kaikki eivät saaneet tutkimuksessa normaalia soluenergiatasoa ja muutama tällainen potilas kuoli. Kuitenkaan kukaan normaalin soluenergiatason saanut ei kuollut.

Tämä on uskomattoman hyvä tulos, koska sen mukaan näyttäisi siltä, että normaalilla yleisterveydellä, minkä normaali soluenergiataso luo, niin keho voisi helposti eliminoida syöpäsolut pois immuunijärjestelmän normaalin toiminnan kautta.

Eli niin uskomattomalta kuin se ehkä kuulostaakin, niin nyt jo olisi siis mahdollista – korjaamalla syövän alkusyy, eli heikko immuunijärjestelmän toiminta nostamalla soluenergiatasoa – niin parantaa syöpähoitojen tuloksia 6 kertaisesti alustavasti tutkitusti todistetusti. 

Nyt saatat sitten kysyä, että miten voisit käyttää tätä tutkimuksessa käytettyä keinoa?

No valitettavasti tämä metodi on vasta hyvin alkuvaiheessa tutkimuksien suhteen ja lääkärit eivät vielä käytä sitä siksi pitkään aikaan.

Eli et voi hyötyä tästä metodista lääkärisi ohjastamana tällähetkellä.

Onneksi voisit kuitenkin hyödyntää tätä metodia jo itse.

Eli koska olen tämän tutkitun soluenergia-metodin käytön expertti, niin olen jo koonnut hyvät ohjeet miten käyttää tätä soluenergiatason nostometodia syöpiä vastaan taistelussa tähän Miten Varmistaa Voitto Syövästä Systeemiini.

Täytyy mainita vielä sekin että soluenergia-metodi ei ole vain hyvä taistelukeino syöpää vastaan, vaan se on myös avainkeino miten voit luoda kaikipuolin terveen ja hyvin toimivan kehon.

Eli jos sinulla on syöpä ja haluat parantaa mahdollisuuksiasi tutkitusti 6 kertaa paremmiksi ja samalla luoda kehoosi superhyvä yleinen terveys ja hyvinvointi – niin tsekkaa toi systeemi täältä näin.

Parasta,

Karri Koivula 

P.S.: Eli jos sinulla on syöpä , paranna tutkimuksen mukaan selviytymismahdollisuuksia 6 kertaisesti soluenergiatasonnoston avulla – tällä systeemillä: Miten varmistaa voitto syövästä

Luin eilen lehdestä aiemmin irtileikkaamani artikkelin uudesta diabetes parannuskeino läpimurrosta.

Lehdessä kerrottiin että tutkijat ovat kehittäneet keinon tehdä kantasoluista, haiman insuliinia tuottavia beetasoluja 

Ja että nämä solut voidaan istuttaa henkilön sisään minne vain ja ne alkavat tuottaa insuliinia kehon tarpeiden mukaan.

Tämä aika suuri läpimurto voi teoriassa olla jopa totaalinen parannuskeinokin 1 tyypin diabeetekseen.

Diabetes tyyppi 1 on ongelma siis jossa kehosi ei tee insuliinia ollenkaaan, koska betasolut ovat kuolleet.

Vertaukseksi diabetes tyyppi 2 on ongelma, jossa kehosi ei tee tarpeeksi insuliinia pitääkseen verensokerin normaalina, koska kehossasi on 1.liian suuri insuliinivastustuskyky ja 2. koska mahdollisesti beetasolujesi toiminta on heikentynyt insuliinin pitkäaikaisen ylituotannon takia.

Eli jos on insuliinivastustuskykyä, keho ylituottaa insuliinia, jotta se saisi laskettua verensokerin normaaliksi ja ajan kanssa toi ylituotanto ilmeisesti väsyttää insuliinia tuottavat betasolut ja insuliinituotantokyky laskee hieman, minkä jälkeen sitten verensokeri alkaa jäädä koholle lopulta.

No nyt tämä uusi keksintö tarkoittaa sitä, että tulevaisuudessa insuliinia ei ehkä tarvita niin usein diabeteshoitona, kun osa diabeetikoista voi ehkä saada insuliinituotantonsa normaaliksi kantasoluhoidon avulla.

Hoidossa on kuitenkin vielä ongelmia.

Pääongelma on tällähetkellä se, että näitä istutettavia kantasoluja ei tehdä tämän kohdehenkilön omista soluista – vaan jo valmiiksi tehdyistä soluista.

Ongelma on tässä se, että näin tehden, niin tämän potilaan keho kokee noi kantasolut vieraiksi ja siksi tämä kantasolujen istutus edellyttää elinikäistä immuunijärjestelmän toimintaa laskevien lääkkeiden käyttöä.

Nyt tämä tarvittava Immuunijärjestelmän toimintaa laskeva elinikäinen lääkehoito voi osoittautua huonommaksi ratkaisuksi kuin insuliinin piiikitys lopulta. Aika näyttää.

Toinen ongelma joka koskee 2 tyyppin diabeeteksen omaavia, on se että 2 tyypin diabeteksen yhteydessä ongelman syy on insuliinivastustuskyky.

Ja siksi vaikka 2 tyypin diabeetikoillakin tämä keino normalisoi verensokerin, kun heillä nämä istutetut beetasolut alkavat tuottaa insuliinia niin paljon, että se puskee insuliinivastustuskyvyn läpi.

Niin tämä verensokerin normalisointi tapahtuu siis insuliinin ylituotannon avulla aina.

Ja tämä ei ole optimaalia, kun insuliinin ylituotanto on valitettavasti myös ongelma.

Tutkimuksissa on esim todettu että diabeetikoilla joilla on ns diabeteksen esi-esivaihe jossa kehon verensokeri on normaali, mutta insuliinintuotanto on jo ylisuurta, tuon verensokerin normaalina pitämiseksi, niin että näillä normaalin verensokerin omaavilla, mutta insuliinia ylituottavilla –  on jo suurentunut sydäntauti ja verisuoniongelmariski.

Eli diabeteksen pääperusongelma on verisuonten tuhoutuminen, minkä takia suurin osa diabeetikoista saa lopulta sydärin.

Nyt tämä normaali verisuoniterveys edellyttää normaalia verensokeria ja normaalia insuliinitasoa, vasta sen jälkeen verisuoniongelmien muodostumisen määrä on vähäistä.

Mitä tämä tarkoittaa sitten?

Se tarkoittaa että 2 tyypin diabeteksen aiheuttavan insuliinivastutuskyvyn lasku pitää edelleen olla päätavoite diabeeteksien yhteydessä, vaikka tämä uusi teknologia mahdollistaisi joskus tulevaisuudessa ulkoisesta insuliinipiikityksestä luopumisen.

Normaali terveys olisi siis normaali insuliinituotanto plus ei-insuliinivastustuskykyä.  Pelkkä normaali verensokeri ei riitä yksistään.

Miten laskea sitten insuliinivastustuskykyä?

No siihen on kaksi keinoa; painonpudotus ja soluenergiatason nosto.

Insuliinivastustuskyky on perimmäiseltä syyltään ilmeisesti solujen suojareaktioyritys liikaan energiansaantiin jota ne eivät pysty käyttää kunnolla. 

Mitä enempi läskiä sitä enempi liiallista energiaa ja siksi painonpudotus auttaa poistamaan tutkitusti insuliinivastustuskyvyn jopa yli 80% ihmisistä, jos painonpudotus on vain riittävän suuri.

Toinen mikä pitäisi auttaa on soluenergiatason nosto – tarkemmin soluhappitason nosto.

Eli jos solutasolla on liian matala oikealla tavalla käytettävissä oleva happitaso, niin solut eivät voi tehdä energiaa kunnolla sokerista ja tämä matala happitasotila luo sitten tavallaan solujen sisään liiallisen energiansaantitilanteen – kun soluille olisi tulossa kehosta liikaa sokeria suhteessa käytettävissä olevaan happeen ja ne suojautuvat tältä insuliinivastustuskyvyn lisäämisellä.

Kun oikein käytettävissä oleva happimäärä nousee solutasolla, niin sitten myös solujen kyky tuottaa energiaa sokerista nousee ja ne pystyvät polttamaan enempi sokeria soluissa energiaksi ja solujen insuliinivastustuskyky voi siksi vähentyä, kun solut pystyvät tässä tilanteessa ottamaan vastaan enempi sokeria turvallisesti.

Eli jos haluat poistaa insuliinivastustuskyvyn kehostasi parhaiten ja ratkoa 2 tyypin diabeetesongelmat, niin pudota painoa ja nosta soluhappia ja soluenergiatasoasi elämäntaparatkaisulla minkä paljastan tässä Superterve Keho Systeemissä.

1 tyypin diabeetekseen ei ole olemassa elämäntaparatkaisua, mutta senkin yhteydessä haluaisit omata ei-insuliinivastustuskykyä omaavan kehon. 

Moni 1 tyypin diabeetikko on varmaankin tavallaan myös 2 tyypin diabeetikkokin tietämättään, kun omaa liiallisen insuliinivastustuskyvyn kehossaan. 

Parasta,

Karri Koivula 

P.S.: Hanki optimi verensokerihallinta ja terve versiuonisto plus laiha vartalokin helposti- tämän Superterve Keho systeemin avulla.

P.S:S.: Lehden artikkelin mukaan insuliinia tuottavia betasoluja on haimassa vain millilitra . Tämä pienuus yllätti minut. Luulin että paljon isompi alue haimassa tuottaisi insuliinia.

Tämä pienuus varmaan selittää hyvin, miksi noi solut voivat tuhoutua 1 tyypin diabeteksessa ja väsyä 2 tyypin diabeteksessa liiallisen insuliinivastustuskyvyn takia.

Otetaan tänään pari kollageeni/gelatiini kysymystä mitä olen saanut.

Ja tiedotan sellaisen asian myös,  että vaihdoin viime viikolla emaili-lähetysohjelmani toiseen.

Ja ulkoasu hieman erilainen siksi.

Toivottavasti teksti olisi nyt hieman isompi ja selkeämmin luettavaa.

Okei sitten kysymyksiin.

Eka kysymys.

“Kuinka kauan kestää, ennenkuin gelatiini rupeaa vaikuttamaan? Olen
syönyt sitä nyt kaksi viikkoa, mutta vielä ei vaikutus tunnu.”

t. Jussi

K.K.: Hei, kiitos viestistäsi Jussi.

Valitettavasti en saa enää sanoa että gelatiinilla/kollageenillä on mitään  vaikutuksia kehossasi – muutakuin ilmeisesti koskien ihoa, ryppyjä, hiuksia ja kynsiä.

Joten en voi vastata sinulle, kun oletan että kysymyksesi koskisi ei-kauneushyötyjä – esim niveliä tai jotain muuta vastaavaa terveyteen liittyvää.

Eli joudut valitettavasti itse selvittämään tämän kysymäsi asian. 

Pahoittelut.

“Hei Karri.  Näin lehdessä kollageenimainoksen, jossa mainostettiin kollageenia ja sanottiin, että ihon kollageeni vähenee rajusti ikääntyessä. Auttaisiko kollageeni tosiaan nostamaan kehon sisäistä kollageenimäärää?”

K.K.: Hei kiitos viestistä.

Luulen että voin vastata tähän laillisesti.

Eli kollageenin syönti pitäisi tietyissa tilanteissa tosiaan  nostaa kehosi sisäistä kollageenimäärää.

Esim luin juuri tutkimusta, jossa tämä asia todettiin mittaamalla kehon  kudosten kollageenimäärää  kollageenin syönnin jälkeen.

Tulos oli että kollageenimäärä mitatussa kudoksessa,  nousi  kollageeninsyönnin jälkeen.

Tutkimuksessa oli myös ryhmä joka myös teki liikuntaharjoittelua kollageenin syönnin lisäksi ja tässä koeryhmässä kollageenimäärän nousu testatussa kudoksessa oli suurin.

Eli ilmeisesti pelkkä liikunta sekin auttaa nostamaan ja ylläpitämään korkeampaa kollageenimäärää kehossa.

Sopisi hyvin yhteen sen kanssa, että liikunnalla on todettu nuorentavia vaikutuksia.

Täytyy kuitenkin mainita se,  että homma toimii kuitenkin niin,  että kun  syöt kollageeniä, niin kehosi pilkoo sen ekana täysin ruuansulatuksen yhteydessä yksittäisiksi aminohapoiksi;  glysiiniksi, proliiniksi, lysiiniksi ym.

Ja kasaa sitten noi aminohapot  takaisin kollageeniksi kehosi sisällä jos haluaa  ja käyttää sitten tuon  kollageenin miten haluaa.

Eli ei ole taattua että kehosi kasaa  noista yksittäisistä aminohapoista kollageenia, saatikka sitä että se käyttäisi kasatun kollageenin haluamallasi tavalla  ihosi, hiustesi ja kynsiesi  kaunistamiseen.

Tossa kokeessa koehenkilöt olivat käsittääkseni nuoria ja terveitä -miksi heillä tulos oli selkeä kollageenimäärän kasvu.

Mutta jos sinulla olisi jo kehon toiminnan heikentymistä,  se voisi vaikuttaa siihen kuinka paljon kollageeniä kehosi tekisi.

Esim jos sinulla olisi osteoporoosi,  niin kalsiumin syönti ei välttämättä lisäisi luidesi kalsiumipitoisuutta ja vahvistaisi niitä kovin merkittävästi.

Näin koska jos  kehosi ei toimisi normaalisti,  niin se ei pystyisi käyttämään  rakennuspalikoita oikealla tavalla.

Jotta  hyötyisit varmiten jostain ulkoa kehosi sisälle tulevasta asiasta tai kehosi sisäisesti tekemästä rakennuspalikasta,  sinun pitäisi huolehtia että kehosi toimisi solutason toiminnaltaan  normaalisti/mahdollisimman hyvin.

Miten varmistaa kehon normaali/mahdollisimman hyvä solutason toiminta?

Paras keino mitä tiedän tällähetkellä,  että miten  voisit varmistaa hyvän solutason toiminnan kehoosi,  on  tämä Superterve Keho systeemini.

Se   auttaa sinua luomaan kehosi sisällä optimaalin solutason toiminnan – soluenergiatason noston avulla.

Optimi solutason toiminnan avulla  saat sitten esim terveellisestä ja kaunistavastakin ruokavaliosta kaiken mahdollisen irti mitä voit saada –  kun kehosi pystyy käyttämään eri aineet oikealla tavalla kehosi sisällä solutasolla missä kaikki toiminta tapahtuu.

Eli saadaksesi kaikki irti kehosi luontaisesta parannuskyvystä – yhdistä terveellinen ruokavalio  ja Superterve Keho. 

Parasta, 

Karri Koivula 

 P.S.: Hae gelatiinia täältä:

Tässä lukijakysymys minkä sain viime viikolla.

HEI,
Tuli juttua alaraajojen verisuonten tukoksista ja esille nousi väite, että 
valkosipuli sitruunajuoma avaa suonien sisällä olevia tukoksia.
Juomaa pitäisi ottaa juomalasin verran vuorokaudessa.  Voiko tämä väite 
pitää paikkaa.
Laskeeko ko.juoma kolesterolia.
Mikä on asiantuntijan näkemys väitteestä.
tv Matti

Hei Matti ja kiitos viestistä.

Eli auttaisiko toi yhdistelmä?

No täytyy myöntää, että minulla ei ole tutkittua varmuutta asiasta. 

Tutkittu varmuus tulisi tuplaplacebokokeesta, jossa tota yhdistelmää anneittaisiini koehenkilöille.

Mutta arvioisin, että se tuskin auttaisi merkittävästi. 

Kumpikin sitruuna ja valkosipuli sisältävät terveellisiä asioita ja ovat hyväksi kehollesi ja verisuonillesikin jossain määrin ihan tutkitustikin – mutta suuria “ihmeitä” en usko noiden tekevän tukoksille kuitenkaan.

Syy miksi näin.

Numero 1

Koska noiden puute ei ole tukkeutumisen tai korkean kolesterolin syy.

150 vuotta sitten sydäreitä oli tukkeutumien takia jopa yli 90% vähempi.

Syy ei ollut valkosipulin syönti ja sitruunajuoman juonti, vaan kokonaisvaltaisesti terveemmät elämäntavat, joiden takia keho toimi paremmin solutasolla.

Eli ongelman alkusyy, on kehon ei-riittävän hyvä solutason toiminta kokonaisvaltaisesti – ei mikään yksittäinen ruoka-aine.

Ja olisin erittäin yllättynyt, jos joku ruoka-aine yhdistelmä pystyisi ratkomaan kokonaan, ton aivan eri syystä johtuvan ongelman.

Tosin olen joutunut ällistymään monesti, kun olen oppinut uutta. Joten olen valmis muutamaan mielipiteeni, jos uutta tietoa ilmenee. 

Mainittakoon myös se, että olen itse suuri valkosipulin ja sitrushedelmien syöjä. Uskon että ne ovat terveellisiä verisuonille, mutta eivät ihmetason terveellisiä. 

Syy 2 

Olettaen että toi yhdistelmä toimisi kuitenkin – niin se ei silti ehkä toimisi kovin hyvin. 

Eli kolesterolilääkkeet vähentävät sitä suonen seinään kertyvää kolesterolia verestä.

Ne eivät kuitenkaan estä sydäreitä kovin tehokkaasti.

Puolella sydärin saajista on muistaakseni normaalirajan sisään luettava veren kolesterolitaso.

Eli kolesterolin putsaus suonen seinästä tai sen kertymisen vähennys seinään veren kolesterolin vähennyksen kautta, niin ei auta kovin suuresti yleisesti, koska suonen seinään kertyy silti usein lisää ja lopulta liikaa sitä kolesterolirasvaplakkia. 

Jotta saisit hyviä tuloksia, sinun pitäisi ratkoa se tukkeutumisen muodostumisen syy – ei vain avata tukkeutumia tai hidastaa niiden muodostusta.

Pallolaajennus on vielä toinen esimerkki, että edes hyvin toimiva satavarma tukoksenpoistometodi ei auta kovin hyvin sekään pidemmällä aikavälillä.

Toi pallolaajennus avaa tukokset voimalla ja hyvin. Mutta se ei silti toimi kovin hyvin, koska tukos kasvaa usein nopeammin pallolaajennuksen jälkeen.

Syy miksi tukos kasvaa pallolaajennuksen jälkeen nopeasti takaisin – on se että tukoksen syy on alkusyyltään korjauspulassa.

Ja koska tämä korjauspula pahenee verisuonen seinää vaurioittavan pallolaajennuksen yhteydessä – niin sen takia tukos kasvaa usein takaisin pika-ajassa ja pahemmaksikin lopulta.

Eli oireen korjaus, kolesterolin lasku tai kolesteroliplakin suonen seinältä pois puskeminenkin, vaikka ne toimivatkin – niin ne eivät välttämättä tuo kovin hyviä tuloksia.

Hyvät tulokset edellyttäisivät ongelman syyn ratkomista.

Eli jos sinulla on muurahaispesä olohuoneesssa keskellä mattoa, niin muurahaisten myrkytys olohuoneen sohvalta ei tehoa kovin hyvin. Vasta kun viet pesän ulos lapiolla, niin pääset eron muurahaisista sohvalla parhaiten.

Mikä on sitten se suonitukosten alkusyy?

Se on tutkimani mukaan korjauspula verisuonen seinämässä – josta todisteena juuri se että pallolaajennuksen jälkeen tukos usein kasvaa nopeammin.

Nyt tämän alkuperäisen korjauspulan syy on taasen energiapulassa solutasolla.

Eli verisuonen seiniä pitää korjata jatkuvasti etenkin sydänmessä – missä niihin kohdistuu valtava rasitus pumppauksen takia valtimoissa. 

Jos noissa paikoissa on korjausvajetta ja niihin tulisi reikä – se olisi hengenmenoksi sinulle.

Siksi kehosi paikkaa ne jopa ilman riittävää soluenergiaa hätäpaikalla – mikä on rasva kolesteroli ja kalsiumiplakki.

Hätäpaikkaus on kuitenkin vain tarkoitettu lyhytaikaiseksi ilmiöksi ja kehosi yliampuu sen teon niin, että suoni voi tukkeutua ajan kanssa, jos hätäkorjaus jatkuu kroonisena ongelmana.

Korjausvajeen syy on yhteiskunnan teollistumisen luomat epäterveemmät elintavat ja niiden luoma matalempi soluenergiataso kehossasi.

Mikä selittääkin sen miksi sydärit olivatkin harvinaisia ongelmia esim 100-150 vuotta sitten, vaikka ihmiset söivät tuolloin vain eläinrasvaa lähinnä.

Samaten se selittää senkin myös, että miksi sydärit ovat tulleet yleiseksi ongelmaksi, teollistumisen myötä – aikana jolloin eläinrasvan syönnin määrä on laskenut merkittävästi.

Huom en väitä että eläinrasva olisi terveellistä, mutta fakta on, että ennen ihmiset söivät sitä usein ainoana rasvanaan ilman sydänongelmia.

Ainoa mahdollinen selitys tälle miksi ihmiset olivat immuuneja sydäreille tuolloin, vaikka söivät lähinnä vain eläinrasvaa – on erilaiset elintavat. 

Ja kun katsoo miten elintavat vaikuttavat solutasolla. Niin ainoa looginen selitys parempaan sydänterveyteen ennen – on entisaikojen ihmisten korkeampi soluenergiataso.

Ja se selittääkin kaiken loogisesti ja yksinkertaisesti, niin että aikailla kaikki tutkimuslöydöt koskien sydänterveyttä – myös sopivat tähän soluenergiataso ja korjausvaje selitykseen. 

Parasta,

Karri Koivula

P.S.: Eli suositan hyvän sydänterveyden saamiseksi ja kolesterolitasojenkin normalisoimiseksi – parhaimpana tekniikkana soluenergiatason nostoa korkeammaksi.

Samalle tasolle mitä se oli entisaikojen sydänterveillä ja kolesteroliongelmista vapailla ihmisillä. 

Tämä on varmin keino varmistaa ja luoda hyvä sydänterveys, koska se on se syy juuri miksi ennen ihmisillä ei ollut juurikaan sydänongelmia kolesterolin takia.

Eli matala soluenergiataso ja korjausvaje verisuonten seinissä, on sydän ja verisuoniongelmien perimmäinen alkusyy. Kaikki muut asiat kolesteroli, verensokeri, tulehdustila ym ovat toisisijaisia tekijöitä. Tärkeitä tekijöitä nekin, mutta eivät tärkein tekijä.

Kirjoitin viime perjantaina, että moni päättää tehdä jotain, mutta asia jää vain päätöksen tasolle.

No tänään halusin paljastaa sinulle pääsyyn miksi näin.

Eli syy miksi moni asia jää monella päätöksen tasolle, on motivaation puute.

Jos olisit kovissa kivuissa ja sinullla olisi keino joka veisi kipusi, mutta vaatisi hieman tekemistä, niin tässä tilanteessa todennäköisesti olisit motivoitunut tekemään tarvittavat asiat kipusi poistamiseksi.

Tuossa tilanteessa sinulla olisi siis kivun takia kova motivaatio ja päätöksistä liikkeelle eteneminen olisi helppoa, vaikka tekeminen vaatisikin jonkun verran työtä ja ehkä tuloksetkaan eivät olisi taattuja.

Ja siksi todennäköisesti, jos et ole tehnyt jotain asiaa yleisesti, vaikka olisit jo päättänytkin tehdä sen.

Niin tämä johtuu siitä, että sinulla ei ole tarpeeksi suurta motivaation liekkiä päällä, että olisit motivoitu tekemään asiat mitä vaaditaan ongelman ratkaisuun.

Jos sinulla olisi riittävän suuri motivaatio, niin tekisit melkein mitä tahansa.

Esim jos olisit kuolemassa janoon, niin esiintyisit varmaan esiintymislavalla, vaikka kärsisit julkisen puhumisen pelosta, tai hyppäisit laskuvarjolla, vaikka pelkäisit korkeita paikkoja ja lentämistä.

Riittävän korkea motivaatio niin on yksi pääavain, että teet tarvittavat asiat mitä täytyy tehdä, että saat mitä haluat.

Ja tämä tarkoittaa että jos sinulla on joku tavoite mitä haluat, mutta et ole saanut itseäsi ottamaan vaadittavia askeleita tuon tavoitteen toteuttamiseksi.

Niin sinun olisi hyvä kaataa hieman sytytysnestettä tohon motivaatioliekkiisi, ja tehdä ehkä heikosti kytevästä liekistäsi – iloisesti palava rovio.

Nyt saatat kysyä että, ” Karri, kuinka teen tämän, kuinka saan suurennettua sitä motivaatioliekkiäni?”

Ja hyvä että kysyit.

Paljastan sinulle tässä yhden parhaan keinon miten saat puhallettua happea motivaatioliekkiisi.

Tämä keino on peräisin Toyota autoyhtiöltä.

Keino on iso syy miksi Toyotasta on tullut suurin autoyhtiö.

Eli kun Toyota autoon tulee vika joka pitää korjata mekaanikolla . Toyota kysyy tästä viasta 5 kertaa, että mistä vika johtuu?

Tällä tavalla Toyota pääsee pintapuolisten ongelmien sijasta tämän vian perimmäisen alkusyyn lähteelle. Ja sitten korjaamalla tuon alkusyyn, Toyota saa parannettua autonsa kestävyyttä merkittävimmin.

Mikä on sitten johtanut siihen, että kun ihmiset arvostavat usein suuresti autonsa kestävyyttä, että Toyotasta on tullut eniten myyty automerkki.

Nyt saatat kysyä ” Karri miten tämä voisi auttaa minua motivoimaan itseäni ja pääsemään päätöksien tekoa pidemmälle? En ole auto – olen ihminen”

No se auttaa sinua kun muutat kysymystä hieman.

Eli kun kysyt itseltäsi miksi haluat sitä mitä päätit tehdä, 5 kertaa peräjälkeen, aina yrittäen syventää vastausta, niin se auttaa sinut perimmäisempien syvempien motivaatioidesi lähteille.

Sellaisten motivaatioiden lähteille, jotka ovat ehkä välillä kivuliaimpiaakin ja joita et ehkä siksi pidä mielessäsi ihan pinnalla – vaan piilotettuna pinnan alla.

Nämä syyt ovat kuitenkin sellaisia jotka motivoivat sinua enempi.

Ja kun kaivat ne esiin ja pidät niitä tietoisessa mielessäsi, niin se on kuin kaataisit tankillisen sytytysnestettä motivaatioliekkiisi.

Saat todennäköisesti palavan halun tehdä päätöksistäsi todellisuutta.

Ja sitten palavahaluisena pystyt siirtämään vaikka vuoria tavoitteidesi saavuttamiseksi vaivattomasti.

Nyt toki tämän tekniikan käyttö on hieman kivuliasta, koska pyrit ehkä kaivelemaan sellaisia syitä joilta haluat ehkä osin varjella itseäsi.

Ja tämä tekniikka ei sovi siksi kaikille ja kaikissa tilanteissa.

Käytä sitä vain omalla vastuullasi.

Mutta jos haluat motivoida itseäsi maksimaalisesti.

Niin kysy itseltäsi esim, “miksi haluat laihtua” ja vastaa siihen itsellesi.

Eli vastaus, ” Jotta mahtuisin vaatteisiini ”.

Sitten kysy uudelleen miksi haluat tuota vastaustasi.

Ja vastaa siihen, ja niin edelleen .

Nyt alat lähetä sitä motivoivimpaa syvempää syytä.

Kysy näin yhteensä 5 kertaa miksi, tai kysy vähempi jos löydät jo erityisen kivuliaan syyn aiemmin.

Maksimissaan 5 kysymystä pitäisi riittää, että löydät jonkun ison piilevän motivaationlähteen, jota ehkä piilottelet mielessäsi, koska se on niin suuri, että et edes halua ajatella sitä tietoisesti.

Ajattele tuota syytä kuitenkin nyt ja anna sen motivoida sinua eteenpäin luomaan elämästäsi sellainen minkä ansaitset ja todella haluat.

Parasta,

Karri Koivula

P.S.: Kun löydät motivaation alkulähteesi niin sitten mene tänne https://karrikoivula.fi/tuotteet ja etsi itsellesi sopiva paketti minkä kautta voin auttaa sinut käytännössä sitten maaliin nopeimmin, helpoiten ja varmiten.

Tämäkin on tärkeää, koska pelkkä motivaatio ei vielä luo mitään todeksi, tarvit myös oikeaa tietoa, ideaalisti oikean oppaan näyttämään sinulle tien haluamaasi maaliin.

Oikea opas ja motivaatio yhdessä, se on mikä luo tuloksia.

P.S.S.: Aloin auttaa nyt ihmisiä unelmiinsa solusuorituskyky ja soluenergiatasovalmennuksen kauttakin, koska olen saanut omat tulokseni äärimmäiseen huippuun ja pystyn saamaan muut samalle tasolle myös kanssani.

Miksi, jos olet jo saanut tuloksia jo jostain soluenergia kautta soluhappitasonnosto systeemistä, mutta et ole vielä saavuttanut aivan parasta unelmatavoitettasi – niin voin auttaa sinut valmennuksen kautta maaliin nopeasti.

Mene tänne https://karrikoivula.fi/valmennus ja lue lisää mitä valmennus voi tehdä sinulle ja täytä lopuksi lyhyt hakemus valmennukseen pääsystä.

Koska nyt on sotatila varsin lähellä meitä, joka on hiukka masentavaa.

Niin ajattelin päivän piristämiseksi jakaa, ei nyt superhauskan, mutta pikkaisen hauskan ja opettavaisen visan jonka luin pari päivää sitten.

Osaisitkohan vastata siihen oikein?

Tässä visa.

5 sammakkoa istuu lumpeen lehdellä.

3 päättää hypätä pois lumpeen lehdeltä.

Kuinka monta sammakkoa on lumpeen lehdellä nyt?

Osaatko vastata?

No, vastaus on että lumpeen lehdellä on edelleen 5 sammakkoa.

”Miten tämä on mahdollista”, kysyt.

Helposti.

3 sammakkoa päätti hypätä pois, mutta ne eivät koskaan hypänneet.

Ne vain päättivät hypätä.

Päätös ei ole kuitenkaan sama asia kuin hyppäys.

Miksi lumpeen lehdellä jäi edelleen myös ne 3 hyppäyspäätöksen tehnyttäkin.

Ja loppupeleissä lumpeelle jäi kaikki alkuperäiset 5 kappaletta sammakkoja.

”Hah hah”, tämä sai minut nauramaan.

Tämä on niin yleistä meille ihmisillekin.

Moni meistä päättää tehdä jotain.

Esim laihduttaa, parantaa terveyttään tai jotain muuta hyödyllistä, muttei koskaan ota sitä harppausta, sitä hyppyä jota tarvitaan että saa mitä haluaa – ja jää siksi entisenlaiseensa elämään josta haluaisi pois.

Olen tehnyt näin monesti.

Olet varmaan myös tehnyt näin monesti.

Ja varmaan kaikki ovat.

Jo pelkästään liittyen uudenvuoden päätöslupauksiin.

Suurin osa uudenvuoden lupauspäättäjistä ei saa pidettyä päätöksestään kiinni ja noi päätökset eivät etene ikinä tekemisen tasolle.

Kuitenkin noi uudenvuoden lupaukset pitäisi muuttaa uudenvuoden tekemisiksi, jotta niistä olisi mitään iloa.

Onneksi tässä asiassa on kuitenkin jotain hyvääkin.

Se, että jos olet päättänyt jotain, mutta et ole vielä tehnyt mitä päätit, niin voit onneksi helposti korjata tuon asian vaikka nyt samantien.

Eli jos olisit se sammakko joka on päättänyt hypätä lumpeen lehdeltä ja hankkia rasvattomamman vartalon tai paremman terveyden, muttet ole vielä hypännyt ja saanut noita toivomiasi asioita.

Niin tee se hyppäys nyt ja tee sammakonloikka esim tänne https://karrikoivula.fi/rasvarovio rasva rovio systeemiini – jos haluat esim laihtua helposti ja tehdä laihdutusunelmistasi totta.

Voin taata että toi hyppäys kannattaa.

Toi Rasvarovio tekee sinusta tehokkaamman läskinpolttajan. Se auttaa sinua käristämään läskiä enempi ongelmakohdista vatsasta ym kohdista minne liiat stressihormonit sitä ohjaavat enempi.

Se https://karrikoivula.fi/rasvarovio vähentää myös nälkääsi ja antaa sinulle enempi energiaa liikkua ihan omasta halustasikin.

Plus se tekee monta muutakin hyödyllistä asiaa sinulle, jotka sitten kaikki yhdessä auttavat sinut ihannepainoosi melkein itsestään.

Eli päätöksen lisäksi ota se tarvittava sammakonloikkakin eteenpäin ja muuta elämäsi paremmaksi.

Mene tänne näin nyt. https://karrikoivula.fi/rasvarovio

Parasta,

Karri Koivula

P.S.: Tiedoksi paljastan huomenna sinulle päätekijän mikä estää meitä pääsemästä päätöksien teosta tekemiseen ja sen kautta maaliin asti.

Ja paljastan samalla lisäksi parhaan tekniikan, minkä avulla motivoit itsesi viemään päätöksesi loppuun asti helposti.

Jos sinulla on asioita jotka ovat päätöksen asteella vielä, niin haluat lukea tämän huomisen viestin – tämä tekniikka on älyttömän tehokas.

Jatketaan kolesteroliaihetta vielä tänäänkin.

Tässä yksi kysymys minkä sain vastaukseksi edelliseen viestiini.

”Hei. Eli onko se kolesteroli hyvästä vai pahasta? Lehdissä on aina eroavia artikkeleita, jopa samoissa lehdissä. Osaatko kertoa totuuden kolesterolista?”

K.K.: Hei kiitos viestistäsi.

Tosi hyvä kysymys.

Kolesterolista on tosiaan monta kantaa niinkuin monesta muusta terveysaiheesta.

Yksi terveyslehdessä työtä tekevä tuttuni juuri vitsailee minulle tuosta – että heillä on joku viikko artikkeli joka sanoo että joku terveyskanta on hyvää ja toinen viikko että se on pahaa – ja kummastakin kannasta on tutkimusnäyttöä.

Eli tämä ongelma ei koske vain kolesterolia, se koskee kaikkia terveysasioita suuresti.

Voin kuitenkin ratkoa tämän dilemman.

Sillä kolesterolista kuin kaikista muistakin terveysasioista on kyllä aina yksi selkeä absoluuttinen totuus.

Ja kerron tässä mikä tämä yksi ainoa absoluuttinen totuus oikein on, kertomalla kolmesta henkilöstä.

Heidän tarinat paljastavat sen totuuden sinulle.

Henkilö 1:

Eli tiedän yhden lääkärin joka syö lähinnä vain punasta lihaa ja eläinrasvaa. Hänellä on ainakin korkea kolesterolinsaanti, jos ei korkea veren kolesteroli.

– hänen sydänverisuonet ovat kuitenkin täysin auki ns. kalsiumitestin mukaan, joka mittaa kuinka paljon kalsiumia on verisuonessa.

Eli toi kalsiumi on osa tukosta ja jos sen määrä on verisuonessa 0 tässä ns. kalsiumitestissä, niin suoni on hyvin todennäköisesti täysin auki ja ideaalissa kunnossa.

Henkilö 2:

No sitten tiedän toisen henkilön joka syö vähän samoin. Hän on syönyt 10 vuotta vähähiilarisesti tai jopa ketoogeenisesti- en tiedä ihan tarkkaan kummalla tavalla.

Hänellä kaikki veriarvot täydelliset ja six pack vatsa myös.

Kuitenkin hän sai rintakipuja ja meni sydänlääkärille tarkistuttamaan sydänmensä ja hänen ns. ”leskentekijä” sydänvaltimo oli lähes täysin tukossa.

Hän kysyi että mitä ihmettä hän teki väärin, eikö se ongelma ollut sokeri ja tulehdustila -ei rasva?

Henkilö 3:

No sitten tiedän kolmannen henkilön joka on personal traineri .

Hän söi kasvisruokavaliota vähäkolesterolisesti.

Hän oli laiha melkein six pack vatsainen.

No hän sai sydärin salilla, kun hänen “leskentekijä” valtimosuoni oli kanssa tukossa.

Onneksi salilla oli samaan aikaan lääkäri joka osasi elvyttää tehokkaasti ja hän selvisi.

Hän rupesi syömään taas lihaa, jos se estäisi uuden sydärin paremmin kuin aiempi ruokavalio.

Voin sanoa hänestä kyllä sen vielä, että hän söi kasvisroskaruokavaliota suurelta osin – donitsi on siis kasvisruoka esim ja limutkin.

Ja voin sanoa myös sen että hänellä oli suvussa monia sydereitä suht nuorena saaneita.

Okei eli mikä on totuus kolesterolista näiden esimerkkitapausten pohjalta?

Voiko niistä tosiaan johtaa totuuden?

Kyllä voi.

Totuus on yksinkertaisesti se, että tulos on totuus.

Se miten sydänverisuoni joko tukkeutuu tai ei – se on totuus kolesterolista ja kaikesta muustakin.

Eli joillakin korkea kolesteroli ja korkea ulkoinen kolesterolinsaanti ei tuki suonta – esimerkkinä toi lähinnä vain punaista lihaa syövä lääkäri. Hänellä on ainakin tällähetkellä täysin yhdentekevää syökö hän 200 kiioa punaista lihaa ja eläinrasvaa per vuosi vaiko 0 kiloa, koska hänellä ei ole tukosta ollenkaan.

Eli tällähetkellä mitä hän tekee on täysin ok sydänterveyden suhteen – sanoi kuka muu mitä tahansa – tulos on totuus.

Korkea tai matala kolesteroli. Eläin tai kasvisruokavailo. Sillä ei ole mitään väliä, jos suoni ei tukkeudu.

Kolesteroli on vain yksi työkalu mitä käyttää suonen tukoksen ja siten sydänkohtauksien ja halvauksien ym verenkiertohäiriöiden ehkäisemiseksi.

Ja se tulos on aina se lopullinen totuus ja saat aina yhden tuloksen, jossa ei mitään ristiriitaisuuksia ja se on se totuus joka merkkaa.

Okei mutta miksi sitten näin erilaisia tuloksia ja mitä ihmettä sitten pitäisi tehdä käytännössä?

Erilaisia tuloksia on koska tukos johtuu lähes varmasti korjausvajeesta alkujaan, joka alkaa kerätä kolesteroli ja kalkkiplakkia hätäpaikaksi.

Eli sydänmen “leskentekijä” valtimo on kehon eniten korjausta vaativa kohta sydänmen pumppauksen takia.

Se on kuin puutarhaletku jonka päälle astuisit tuhansia kertoja joka päivä.

Se kohta kuluu ja sitä pitää paikata todella paljon.

Jos paikkaus on jäljessä , kohtaan tulee hengen pelastava hätäpaikka, mutta hätäpaikka voi monilla alkaa kerätä liikaa paikkamateriaalia verestä ja ajan kanssa tukkia suonen.

Erilaiset oudot tulokset syntyvät kun korjausvaje on alkusyy ja sen päälle vasta muut.

Korjausvaje syntyy ensisijaisesti energiapulasta. Toisisijaisesti geeneistä , korjasumateriaalien määrästä plus monista muista tekijöistä tulehdustilasta ,insuliinivastustuskyvystä , verensokeritasosta – miksi tulokset voivatkin vaihdella erikoisella tavalla.

Korjausvaje ja energiapula elementti kuitenkin tarkoittaa sitä, että paras asia mitä voit tehdä sydänmesi terveydelle ja verisuonistosi terveydelle on käyttää tätä https://karrikoivula.fi/supertervekeho superterve keho systeemiäni joka paljastaa sinulle miten nostat soluenergiatasosi optimaalin korkealle tasolle.

Energiatasolle jolla kehosi ei tarvi hätäpaikata verisuoniasi – systeemi käy läpi myös miten ratkot noi muutkin sydänterveyteen vaikuttavat asiat verensokerin, insuliinivastustuskyvyn, tulehdustilan ja miten ratkot korjausmateriaalipulan myös. Eli sen antaa sinulle avaimet täydelliseen sydänterveyteen.

Sitten toisiksi tärkein asia mitä haluaisit tehdä, jos se olisi mahdollista olisi mitata ns kalsiumitestillä kuinka tukossa verisuonesi ovat – selvittämällä että kuinka paljon sitä kalsiumia on suonissasi.

Sitten idea olisi että teet mitä tahansa mikä toimii, niin että verisuonesi kalsiumin määrä laskee ja suoni avautuu ja normalisoituu. Toi https://karrikoivula.fi/supertervekeho superterve keho olisi se asia mistä sinun kannattaisi aloittaa.

Nyt jos kalsiumitasosi olisi nolla testissä, voisit melkein unohtaa koko asian seuraavaksi 5-10 vuodeksi.

Kalsiumitestitulos nolla antaa suuren takuun että et saa sydäriä seuraavan 5-10 vuoden aikana.

Eli Mittasit ehkä 5 vuoden välein että mikä on todellinen tukostilasi.

Nyt valitettavasti tällaista testiä ei ole saatavilla ehkä vielä Suomessa.

Miksi sinun onkin parasta vain nostaa soluenergiatasoasi korkeammaksi tällä systeemillä: https://karrikoivula.fi/supertervekeho

Parasta,

Karri Koivula

P.S.: Kirjoitan tosta kalsiumitestistä lisää tai teen videon. Se olisi hyvä testi mitä käyttää jolla mitata sitä mikä ratkaisee eli tukkeutumisen todellista tasoa verisuonissa. Mutta sitä ei taida olla vielä käytettävissä kuin vain isoissa maissa toistaiseksi.

Sain seuraavan kysymyksen vastauksena edelliseen viestiini

”Hei minulla on korkea kolesteroli kanssa kuten edellisellä kysyjällä. Onko sinulla vinkkejä miten laskea kolesterolia luonnollisesti ilman lääkkeitä?”

K.K.: Hei kiitos viestistä.

Kyllä tiedän yhden hyvän jossain mielessä jopa uudenkin keinon miten voit laskea kolesteroliasi luonnollisesti.

Eli saat kolesterolia ruuastasi mitä syöt plus teet sitä itse sisäisesti.

Ruuasta saamasi kolesterolimäärä on se pienempi osuus.

Suurin osa saamastasi kolesterolista on kehosi itse tekemää.

Teet kolesterolia kehosi rakennuspalikaksi.

Kehosi tekee kolesterolista mm eri hormoneja ja kolesteroli on siis alkuvirran rakennuspalikka näille hormoneille.

Nykytiedon mukaan jos sinulla on korkea kolesteroli, se johtuu pääosin omasta sisäisestä tuotannostasi.

No nyt tilanne on sitten vähän erikoisesti se, että sinun ei tarvi ehkä edes laskea suoranaisesti sisäistä kolesterolituotantoasi laskeaksesi kolesterolitasojasi.

Eli kun kolesteroli on alkupään rakennuspalikka kaikille rasvapohjaisille hormoneille kuten mm testosteronille, estrogeenille, kortisolille, aldesteronille ja progesteronille – niin yksi keino laskea sen liiallista tasoa on huolehtia että kehollasi on riittävästi energiaa solutasolla, jotta se voi tehdä kolesterolista kaikkia tarpeellisia hormoneita normaalilla tavalla.

Eli voit laskea kolesterolitasojasi nostamalla soluhappi ja soluenergiatasoasi – tämä nopeuttaa aineenvaihduntaasi, mikä saa kehosi tekemään kolesterolistasi sitten enempi niitä lopullisia tarpeellisia hormoneja , mikä johtaa sitten siihen että veren huono kolesterolitasosi tippuu.

Tämä on periaatteessa myös vahvistettu tutkitustikin – eli kilpirauhashormonin otto joka siis nostaa soluenergiatasoa kanssa, niin se laskee tutkitusti huonoa kolesterolia.

Ja matala kilpirauhashormonin määrä joka on yhtä kuin matalempi soluenergiataso, niin se nostaa tutkitusti veren huonoa kolesterolitasoa.

Eli energiatasosi nosto solutasolla mistä tahansa syystä laskee huonoa kolesterolitasoasi lähtökohtaisesti.

Sitten joidenkin mielestä yksi syy korkeaan kolesteroliin voi olla myös kehosi heikko terveys ja tulehdustila – eli kolesteroli on myös hyödyksi koska kehosi tekee siitä niitä tulehdusta vastaan taistelevia kortisolihormoneja ja kehosi voi tehdä siksi sitä alkupään kolesteroliakin enempi, jos sinulla on kroonista tulehdustilaa.

No nyt tilanne on että matala happi ja energiatila solutasolla ovat asioita jotka luovat sinulle juuri sitten heikompaa terveyttä ja tulehdustilaa – mikä tarkoittaa että kun nostat soluhappi ja soluenergiatasosi normaalitasolle, niin kolesterolituotantosi voi laskea samalla, koska kehosi ei enää tarvi ylituottaa sitä kolesterolia tulehdustilaa vastaan taistellakseen.

Tämän takia terveillä nuorilla joilla suht normaali aineenvaihdunta eikä terveysvaivoja ja tulehdustilaa, niin onkin usein suht normaalihkot kolesterolitasot ja korkea kolesteroli heillä aika harvinaista.

Eli paras löytämäni luonnollinen keino laskea kolesteroliasi on se, että nostat solutason happi ja energiatasojasi korkeammaksi lähemmäksi ns normaalia tasoa missä niiden pitäisi ollakin.

Normaali soluhappi ja energiataso auttaa sinua saamaan sitten normaalimman kehon toiminnan ja kolesterolihallinnankin kehoosi. Plus se auttaa normalisoimaan noi kolesterolista luotavien hormonien toiminnatkin jotka vaikuttavat nekin valtavasti kaikkeen toimintaan kehossasi myös. ( käyn läpi näistä lisää myöhemmin -yllätyin itsekin kuinka moni tärkeä hormoni saa alkunsa kolesterolista)

Voin kertoa vielä oman kokemukseni kanssa kolesterolista ja soluenergiatason nostosta.

Eli tiesin jo useampi vuosi sitten että kolesterolin syönti ei vaikuta kovin suuresti kehon kolesterolitasoon, koska sisäinen tuotanto on paljon suurempi tekijä.

Ja söin siksi suht huoletta yhdessävaiheessa 5 reilusti kolesterolia sisältävää kananmunaa joka päivä lihaksia kasvattaakseni.

Tämä oli aikana kun en vielä tiennyt soluhappi ja soluenergiatasoasiasta mitään ja oma soluhappi ja soluenergiatasoni oli siksi epäterveellisen matala.

No ajan kanssa 5 kanamunaa päivässä syödessä sain keltaisia kohoumia silmäluomiini.

Ja ne olivat liiasta kolesterolista johtuvia ”xanthelasma” kohoumia.

Eli ehkä äärimmäisen suuri kolesterolinsaanti ravinnostakin voi vaikuttaa negatiivisesti joissain tilanteissa -vaikka ravintokolesteroli onkin pienempi lähde kuin sisäinen tuotanto.

No vähän tämän jälkeen opin sitten tästä soluhappi ja soluenergiatasosta ja aloin nostaa tasojani korkeammaksi.

Yksi asia mitä tapahtui nopeasti soluhappi ja energiatason noston yhteydessä, oli että noi ”xanthelasma” kolesterolikohoumat lähtivät pois silmäluomistani, vaikka söin edelleen 5 kananmunaa päivässä tuolloin.

Eli soluenergiatasoni noustessa normaaliksi tämän systeemin tekniikoilla https://karrikoivula.fi/supertervekeho kehoni pystyi normalisoimaan kaiken kolesteroliin liittyvän säätelyn ja se ratkoi samalla ton silmäluomeen kertyneen kolesterolikertymänkin.

Tiedoksi en syö enää 5 kananmunaa jokapäivä, joka oli ehkä vähän liiallista, mutta syön niitä edelleen melkein päivittäin.

Parasta,

Karri Koivua

P.S.: Eli paras keino miten voit laskea kolesterolitasojasi on soluenergiatason nosto tällä https://karrikoivula.fi/supertervekeho systeemillä – se ei vain laske kolestrolitasoasi vaan se antaa sinulle samalla myös superterveen kehon kaikinpuolin.

Sen etu on myös, että se ei laske kolesterolitasojasi liikaa koskaan.

Eli on kolesterolitutkimuksia missä kolesterolia on laskettu reilusti onnistuneesti, mutta näissä tutkimuksissa kolesterolia laskeneen ryhmän kokonaiskuolleisus on ollut silti reilusti suurempi –eli tuliko kolesterolia laskettua tällöin liiaksi ja siitä seurasi kuolleisuutta lisääviä haittoja?

Ehkä, koska ilman riittävää kolesterolia kuolee, kun se on silti yksi kehon tärkeä perus rakennuspalikka ja sitä tarvitaan jokaisessa 36 triljoonassa solussasi – sitä pitää periaatteessa olla juuri oikea määrä , oikeassa paikkaa, oikeaan aikaan ja oikeassa muodossa – Ja ainoa keino miten toi onnistuu täydellisesti on jos kehosi toimii superterveesti kun sillä on riittävästi solutason energiaa oikealla tavalla käytettävissä.

P.S.: Tiedoksi vielä se että 150 vuotta sitten sydärit olivat länsimaissa äärimmäisen harvinaisia vaikka ihmiset söivät vain eläinrasvaa lähinnä ja vähät välittivät kolesterolistaan – tuona aikana ihmisillä oli normaalikorkea soluhappi ja soluenergiataso – eli sen toimivuus on todistettu aika hyvin käytännössä.

Syy miksi terveytemme on heikentynyt viimeisen 150 vuoden aikana länsimaissa ei vain sydänterveyden suhteen vaan yleisestikin noin 200 vaivan suhteen jotka ovat muuttuneet tuona aikana harvinaisista vaivoista superyleisiksi vaivoiksi, on juuri tämä elämäntapojen muutoksen aiheuttama solutason happi ja energiatason merkittävä lasku.

Valitettavasti lääkärit eivät vielä yleisesti mittaa solutason energiatasoa tai happitasoa, eivätkä yleisesti tunne noita asioita edes käsitteinä. Onneksi voit kuitenkin itse mitata solutason happi ja energiatasosi ja nostaa ne normaalille tasolle tällä systeemilläni. https://karrikoivula.fi/supertervekeho

Otetaan tänään seuraava lukijakysymys kuorsauksesta.

”Hei Karri

Vaimoni antoi minulle ”ultimaatumin” että joko kuorsaus loppuu tai sitten avioliitto loppuu.

Voitko auttaa minua. En ole kovin suuresti ylipainoinen. Vain kolesteroli on koholla ja siihen lääkitys.

Onko sinulla vinkkiä miten saisin kuorsaukseni nopeasti lopetettua?”

K.K.: Kiitos viestistä.

Ja kyllä minulta löytyy vinkkejä kuorsauksen lopetukseen.

Satuin myös katsomaan teeveestä muutama viikko sitten aiheeseen liittyvän kuorsausta käsittelevän ohjelmankin.

Ohjelmassa joukko brittiläisiä avio ym pareja joista toinen kuorsasi hakeutuivat lääkäriexperttien hoitoon kuorsauksen ratkaisemiseksi.

Ratkaisua ei haettu vain kuorsaajan terveyden takia, vaan myös aviopuolison terveys ja hyvinvointi oli syy hakea apua kuorsaukseen.

Ohjelmassa kerrottiin että melkein joka toinen aikuinen kuorsaa joka yö Englannissa, mikä ei ole haitaksi vain tälle kuorsaajalle, vaan on haitaksi myös vieressä nukkuvalle puolisolle jonka uni häiriintyy vielä enempi jossain mielessä – kun se kuorsaajahan ei kuule sitä omaa häiritsevää kuorsaustaan.

Eli todella hyvä että olet valmis lopulta ratkomaan kuorsausongelmaasi, koska tosiaan se on melkeinpä pahempaa sille vieressäsi nukkuvalle, joka joutuu kuuntelemaan sitä kuorsaus ääntä – eikä ehkä sen takia saa kunnollista terveellistä unta.

Nyt tossa ohjelmassa kerrottiin myös se, että jos kuorsaus pahenee, se voi johtaa uniapneaan jossa hengityksesi pysähtyy ja että tästä seuraa riski että hengitys ei alakaan uudelleen, mikä on sitten kuolemaksi.

Ohjelmassa kerrottiin myös että tällaisen välittömän kuolemanriskin lisäksi tämä uniapnea muoto aiheuttaa myös terveyden vakavaa heikentymistä, kun kehosi joutuu koville noiden hengenvaarallisten hengityspysähtymisien takia – jotka myös sotkevat untasikin suuresti.

Pahinta apneassa oli vielä se, että moni kuorsaaja ei tiedä olevansa jo appnea vaiheessa ja kärsii siitä tietämättään.

Englannissa tutkijoiden mukaan joka kymmenes kuorsaaja kärsii uniapanesta ja 85% heistä ei ole vielä tietoinen tästä ongelmasta.

Mikä tarkoittaa että ihan vain kuorsaukseenkin tulisi suhtautua aina vakavasti.

Nyt tossa ohjelmassa tutkittiin sitten näitä kuorsaajia ja selvitettiin heille yksilöllisesti parhaita hoitoja.

Ohjelmassa esitettiin sitten sinänsä ihan hyviä keinoja ratkoa kuorsausongelmaa ja apneaongelmaa, ( käyn läpi näitä keinoja eri viestissä ) mutta siitä jäi mainitsematta vielä se kaikkein paras keino ratkoa nämä ongelmat – jota suosittaisin sinulle ratkaisuksi kuorsaukseesi.

Eli ohjelmassa esitettyjä tavallaan oiretta lievittäviä keinoja parempi keino olisi ratkoa se kuorsauksen ja apnean alkusyy.

Kun poistat kuorsauksen alkusyyn, niin se poistaa keholtasi tarpeen luoda kuorsausta ja appneaa ja tällaisessa tilanteessa et vain helpota kuorsaus ja apneoireita- vaan ratkot ne täysin ja vieläpä kehollesi terveellisimmillä tavalla.

Eli kuorsaus ja uniapnea johtuvat tietystä tarkasta syystä.

Kuorsaus on kehosi jossain mielessä refleksinomainen reaktio josta on tarkoitus olla hyötyä sinulle.

Vastaava kehosi reaktio esimerkki voisi olla esim se jos ajat autolla talviliukkailla lumipenkkaan ja auto tömähtää oikein kunnolla ja rojahdat eteenpäin otsa kohti rattia.

Tässä tilanteessa nostat todennäköisesti automaattisesti refleksinomaisesti kätesi kasvojesi eteen pääsi suojaksi, vaikka et tietoisesti edes haluaisi tehdä tätä.

Tämä reaktio tapahtuu automaattisesti ja melkein pakonomaisesti, koska pääsi on tärkeä herkkä kohta kehostasi ja kehosi yrittää suojella sitä refleksinomaisesti.

No kuorsaus on vähän samanlainen reaktio – se tulee syystä ja sillä on tarkoitus suojella sinua.

Mistä syystä se kuorsaus tulee sitten?

Saadaksesi vastaus tähän kysymykseen, sinun pitää tietää mitä kuorsatessasi oikein tapahtuu kehossasi.

Eli kuorsaus ääni siis syntyy siitä kun hengitystiesi supistuvat ja estävät hengitystäsi.

Kuorsausreaktion tarkoitus on siis estää hengitystäsi.

Nyt miksi ihmeessä sitten hengitystiesi supistuisivat estämään hengitystäsi – mitä hyötyä siitä olisi?

No vastaus tähän on hyvin yksinkertainen. Hengitystiesi supistuvat estämään liiallista hengitystä.

Eli liika hengitys on haitallista. Esim jos olet suht keskiverto ihminen niin sydänmesi lyö keskimäärin 60 kertaa minuutissa levossa, jos sydänmesi löisi 120 kertaa minuutissa levossa se tietäisi ongelmia.

No aivan sama juttu hengityksesikin kanssa, sen pitää pysyä tietyissä normaalirajoissa – jos se on liiallista, siitä seuraa ongelmia ja kehosi pyrkii siksi refleksinomaisesti hillitsemään hengitystä eri keinoin.

Ja yksi keino miten kehosi voi hillitä sitä yöaikana, on kuorsauksen aiheuttama hengitystien supistuminen.

Mitä enempi hengitystiesi supistuu, sitä vähempi siitä pääsee virtaamaan ilmaa joka henkäyksellä ja se vähentää näin sitä hengitysmäärääsi sitten.

No nyt kun tiedät tämän, niin kysynkin sinulta, että oletko nähnyt kenenkään kuorsaavan nukkuessaan, kun hän hengittää todella vähän ja vain nenän kautta tavalla josta on vaikea nähdä hengittääkö hän edes ollenkaan?

Et varmaankaan, koska tällaisessa tilanteessa hengitysmäärä on pieni ja keholla ei ole syytä supistaa hengitysteitä.

Mutta veikkaaan että olet varmaankin nähnyt monesti kun henkilö hengittää kuin höyryjuna ja kuorsaa samaan aikaan kovaäänisesti.

Eli suuri hengitysmäärä laukaisee hengitysteiden supistumista ja matala ei. Ja siksi kuorsaus tapahtuu vain ylihengitysjaksojen yhteydessä, kun sille on tarvetta.

Entäs apnea sitten?

No jos olisit tilanteessa jossa hengittäisit todella paljon liikaa ja pelkkä hengitystien osittainen supistuminen ei rajoittaisi hengitystäsi tarpeeksi, niin kehosi voi yrittää turvautua järeämpiin aseisiin kuten apneareaktioon.

Eli jos ylihengität todella paljon, voi käydä niin että kuorsauksesi voi yltyä jopa uniapneaksi jossa hengityksesi jopa katkeaa kokonaan hetkellisesti.

Tämä reaktio sitten viimeistään vähentää hengitysmäärääsi.

Valitettavasti nyt kuitenkin nämä kummatkin reaktiot, eli kuorsaus reaktio että uniapnea reaktio, niin eivät ole hyviä keinoja säädellä hengitysmäärääsi pienemmäksi – ja niistä on loppupeleissä aina vain enempi haittaa kuin hyötyä.

No nyt se hyvä puoli näissä kuorsauksessa ja uniapneassa on kuitenkin, että koska ne johtuvat suoraan liiasta hengityksestäsi, niin ne ratkeavat superhelposti – ne ratkeavat välittömästi kun hengität vain vähempi.

Eli jos vähennät liiallista hengitysmäärääsi – eli lopetat sen liiallisen yöaikaisen ylihengityksen, niin silloin kehosi ei laukaise kuorsausta tai uniapneaa.

Miten vähennät hengitysmäärääsi sitten tavalla joka lopettaa kuorsauksen?

Valitettavasti tämä vaatii hiukan enempi tietoa ja jonkun verran tekemistäkin.

Eli liika hengitys johtuu pääalkusyynään liian matalasta solutason happi ja energiatasosta, joka sitten laukaisee hengityksen lisääntymistä kompensoidakseen tätä matalaa solutason happi ja energiatasoa. ( hengität siis saadaksesi happea ja energiaa soluillesi )

Ja siksi ainoa keino miten voit vähentää automaattista hengitystäsi, on nostamalla solutason happitasoasi.

Kun solusi saavat happea ja energiaa enempi, niin hengityksesi vähenee automaattisesti normaalille tasolle.

Eli paras ja ainoakin keino kunnolla ratkoa kuorsaus ja uniapnea on soluenergiatason-happitason nosto.

Se johtaa hengitysmäärän laskuun normaalille tasolle joka on turvallista ja tervettä kehollesi – ja sen jälkeen kehosi ei tarvi enää yrittää rajoittaa hengitystäsi supistamalla hengitysteitäsi tai pysäyttämällä hengitystäsi nukkuessasi.

Täytyy vielä mainita että ihan oma henkilökohtainen kokemuksenikin myös vahvistaa tämän, että kuorsaus tosiaan syntyy alkujaan ylihengityksestä.

Eli kun aikoinaan bulkkasin eli pakkosyötin itseäni painon nostamiseksi lihasten kasvatusta varten ja söin sen takia iso aterian ennen nukkumaanmenoa, niin aloin yllätyksekseni kuorsata heti – ennenkuin olin saanut edes lisää painoa ja olin vielä lähes six pack laiha.

Ihmettelin että miksi aloin kuorsata, vaikka mikään kehossani ei ollut muuttunut ja vain ylensyönti ennen nukkumaanmenoa oli ainoa muutos.

Eli tuolloin luulin että kuorsaus syntyy kaulaläskeistä ja pienestä hengitystiestä ja vastaavasta ja ihmettelin että miten aloin kuorsata yhtäkkiä ilman mitään muutosta kehossani.

Nyt tiedän että aloin kuorsata, koska syöminen lisää hengitystä ja iso ateria illalla just ennen nukkumaanmenoa voi vaikuttaa suuresti yölliseen hengitykseen- jos kehon yleinen hengitysmäärä on liian suuri alkujaan.

Eli hengitin tuolloin liian paljon koko ajan kuten suurin osa länsimaisista ihmisistä tekeekin.

Nyt tänä päivänä kun happitasoni on korkea ja hengitysmääräni on normaali pieni, niin isokaan ateria ennen nukkumaanmenoa ei saa minua kuorsaamaan, koska se ei lisää hengitystäni tarpeeksi että hengitys menisi liian korkealle tasolle.

Sekin pitää vielä mainita että vaikka liikahengitys matalan solutason happitason takia on syy kuorsaukseen, niin on muitakin tekijöitä ja yksi tekijä on siis ihan vain hengitystien suuruus.

Mitä pienempi hengitystiesi on sitä herkemmin ylihengitys aiheuttaa kuorsausta, miksi liika kaulaläski tai esim liian pienet leuat ovat riskitekijä kuorsaukselle ja hengitystien laajentaminen eri keinoin voi olla joillekin tarpeen.

Myös geenitkin vaikuttavat, eli jotkut eivät kuorsaa vaikka ylihengittäisivät. Periaatteessa siis melkein 100% aikuisista ylihengittää länsimaissa kun he omaavat liian matalan solutason happitason, kuitenkin vain noin puolet heistä kuorsaa – tästä voisi arvioida että alttius kuorsausreaktiolle on osin myös geneettinen.

Tässä lopuksi vielä kaksi pikakikkaa avioliiton hätäpelastamiseksi – niihin voi liittyä hieman riskejä tosin.

-Extra Pikakikka jota en suosittele, mutta jota muutama on onnistuneesti käyttänyt-

Nyt lisäksi on olemassa yksi pikakeinokin joka kanssa voi toimia joillekin, jota en kyllä suosita, mutta haluan kertoa sen senkin takia, koska se vahvistaa kaiken mitä kerroin edellä.

Eli koska kuorsaus syntyy ylihengityksestä ja kuorsaajat yleensä hegittävät suun kautta joka on iso hengitysreikä – niin suun tukkiminen lääkärinteipillä pakottaen hengitys vain pienen nenäreiän kautta tapahtuvaksi, niin voi joillakin lievästä kuorsaus ongelmasta kärsivillä vähentää hengitysmäärää yöllä riittävästi, että kuorsaus ratkeaa pelkästään tuollakin.

Metodi ei toimi kaikille valitettavasti, koska myös nenän kauttakin voi varsin helposti hengittää liiallisesti. Normaali hengitysmääärä on äärimmäisen pieni ja normaali hengitys levossa on sellaista että on vaikea havaita hengittääkö henkilö ollenkaan. Ja siksi ylihengitys onnistuu hyvin helposti nenänkin kautta.

Mutta joillekin suuteippi voi toimia ja se onkin keino mitä jotkut kuorsaajat käyttävät estääkseen kuorsausta.

Suun tukkiminen ei pitäisi olla automaattisesti kuolemaksi, koska nenän pitäisi pysyä yleensä auki kun on suu teipattuna.

Eli suu auki hengittäessä nenä yleensä tukkeutuu isolta osin, kun keho pyrkii sitenkin vähentämään liikaa hengitystä. Mutta kun suun tukkii, niin nenä lähtökohtaisesti aukeaa maksimaalisesti ettei henkilö tukehtuisi.

Itse en uskaltaisi käyttää tätä keinoa, mutta olen kuullut että jotkut myös ihan tavanomaiset kuorsauslääkäritkin sitä käyttävät.

Eli tavanomaiset kuorsauslääkäritkin sanovat myös että suunkautta hengitys lisää kuorsausta ja siksi suun kiinni pitämisen pakotus on yksi hoitokeino, he tosin eivät osaa selittää kunnolla syytä että miksi suunkautta hengitys luo kuorsausta- kun he eivät ole vielä tietoisia siitä että hengitysmäärä pitäisi olla tietyissä normaalirajoissa aivan samoin kuten verenpaine, pulssi, kolesteroli, lämpötila ja kaikki muutkin lukuisat kehon toiminta-arvot.

Suun teippauksen ym vastaavan suun tukkimistekniikan ongelma on myöskin se, että se ei nosta soluhapppi ja energiatasoja juurikaan ja se ei anna siksi juuri mitään terveyshyötyjä ja hyvinvointihyötyjä mitä voisit saada jos nostaisit solutason energiatasojasi kunnolla korkeammaksi.

-Toinen pikakikka vielä. Tätä voisin ehkä jopa suosittaakin kun se on mahdollisesti vaarattomampi.-

Eli tutkijat ovat todenneet että sellälläään nukkuessa moni hengittää automaattisesti reilusti enempi kuin kyljellään nukkuessa.

Tämän takia moni kuorsaa paljon juuri selällään ollessaan, mutta ei niin paljoa kylkiasennossa.

Ja yksi toinen pikakikka vähentää kuorsausta, olisi nukkua vain kylkiasennoissa ja mahallaan, esim teippaamalla tennispallo yöpaitaan selkään kiinni.

Se voisi vähentää hengitysmäärää juuri sen verran että keho ei laukaise kuorsausreaktiota.

Se ei noin äkkiseltään kuulosta kovin vaaralliselta ja voisin ehkä suositella sitä tulevaisuudessa.

Toistaiseksi kuitenkin suositan kuorsauksen ratkomiseen parhaana ratkaisuna hengitysmääärän laskua solutason happi ja energiatasonnoston kautta.

Tämä systeemi https://karrikoivula.fi/supertervekeho antaa sinulle kikat ja tekniikat miten saat solutason happitasosi nostettua ja sitä kautta hengitysmäärääsi laskettua normaalimmalle tasolle.

Se ratkoo kuorsausongelmat ja luo kehoosi myös samalla superhyvän terveyden ja hyvinvoinnin.

Parasta,

Karri Koivula

P.S.: Eli ylihengitys matalan solutason happitason takia on perimmäinen alkusyy kuorsaukseen.

Matala happitaso johtaa ylihengitykseen joka saa avaamaan suun hengittämistä varten öisin ja suun ison hengitysaukon kautta hengitys on yöllä levossa melkein aina liian suurta ja siksi kaulan lihakset ilmeisesti rentoutumalla liiaksi supistavat hengitystietä luoden kuorsausäänen.

Sitten niinä hetkinä joina henkilö hengittää öisin eniten hän kuorsaa, kuitenkin pitäen välillä taukoa kuorsauksesta hetkinä jolloin ei ylihengitä niin paljoa.

Täten paras ratkaisu kuorsaukseen on nostaa soluhappitasoa joka laskee hengitysmäärän normaalinpieneksi ja vain nenän kautta öisin tapahtuvaksi.

Tällöin henkilö hengittää rauhallisesti hiljaa nenän kautta ja vain sen verran mitä keho tarvii kun makaa levossa tekemättä mitään raskaampaa hengitystä vaativaa asiaa.

Normaali soluhappi ja soluenergiataso tarjoaa myös yleisesti superhyvän terveyden ja hyvinvoinnin ja hyvän unen sekä lähes ehtymättömät energiatasotkin.

Nosta soluhappi ja energiatasosi normaaliksi tällä systeemillä. https://karrikoivula.fi/supertervekeho

Katsoin pari päivää sitten teeveestä laihdutusohjelmaa.

Siiinä henkilö joka oli laihdutettavana, niin painoi huippeat 180 + kiloa.

Hän oli isoluinen ja pitkä mies, joten hän ei ollut vielä ulkoisesti sairalloisen lihava, vaan varsin normaalin näköinen.

Sairalloinen hän kuitenkin oli jo alustavasti, vaikkei siltä näyttänytkään ulospäin.

Ohjelmassa hänet vietiin yhdessä vaiheessa lääkärintarkastukseen ja lääkäri luetteli synkän listan ongelmia mitä kokeissa ilmeni.

Suht normaalin näköisestä vartalosta huolimatta hänen verensokerinsa olivat jo esidiabetes asteella, hänen testosteroninsa oli hyvin matala ja hänen paha kolesterolinsa oli korkea ja muitakin ongelmia oli.

Tässä vaiheessa sitten niin tämän henkilön personal trainer joka oli mukana lääkärin toimistolla henkisenä tukena, niin murtui ja alkoi itkeä.

Hän alkoi itkeä kun tiesi paremmin kuinka vakavasta asiasta oli kyse.

Liikakilot eivät tosiaankaan ole naurun asia, niiden vaikutukset terveyteesi ovat mittavat, kyse ei ole vain ulkonäöstäsi.

No nyt tähän liittyen, leikkasinkin vuoden alussa tulleesta lehdestä listan sairauksista kautta terveysongelmista, mihin liikakilot on todettu osa aiheuttajaksi.

Lista sisälsi mm. seuraavat ongelmat:

1. Aivoverenkierron häiriöt
2. Muistisairaudet
3. Astma
4. Unipanea
   5 Matala asteinen tulehdus
5. Masennus
   7 Rintasyöpä
6. Sepelvaltimotauti
7. Korkea verenpaine
8. kolesteroli ongelmat
9. Rasvamaksa
10. Sappikivet
    13 Munuaisten sairaudet
11. Hedelmällisyyden heikentyminen
12. Kakkostyypin diabetes
    16 Haimatulehdus
13. Nivelrikko
14. Kihti

Pahalta näyttää.

Ja tuo lista ei ole edes täydellinen lista, vaan liikakilojen tuomia terveysongelmia on enempi.

Emme edes vielä tiedä kaikkien sairauksien yhteyttä liikakiloihin, joten listasta voi tulla vielä paljon paljon pidempi.

Nyt pitkästä listasta huolimatta liikakiloissa on kuitenkin jotain positiivistakin.

Liikakilot ovat ensinnäkin asia johon voit vaikuttaa.

Vaikka laihtuminen ei ole kaikille yhtä helppoa, ylimääräiset kilot ovat silti asia jolle jokainen voi tehdä jotain.

Toinen positiivinen asia on se, että pienelläkin panostuksella voit saada myös paljon aikaiseksi.

Lehdessä jossa tuo lista oli, luki nimittäin, että vain 5-10 prosentin laihdutus, voi tuoda merkittäviä terveyhyötyjä -eli sinun ei tarvi tulla mallinmittoihin parantaaksesi terveyttäsi ja hyvinvointiasi ratkaisevasti – pienempikin tulos riittää.

Tuo 5-10 prosentin laihtuminen ei ole myöskään mikään mahdoton tehtävä ja sitkeimminkin kiloista kiinni pitäville – se on kohtuullisen helposti saavutettava tulos, monesti ihan vain liikuntaa lisäämällä ja ruoka-annoksia pienentämällä.

Ja on toki aina keinoja saada vielä enempi ja helpomminkin tuloksia laihdutuksesta.

Yksi keino on esim lisätä aineenvaihdunnan nopeutta.

Perusaineenvaihdunnan nopeus on isoin yksittäinen osa energiankulutustasi.

Noin 55-80% päivittäisestä energiankulutuksestasi tulee perusaineenvaihdunnan kulutuksesta. 55% jos liikut paljon ja 80% jos olet sohvaperuna.

Tämän perusaineenvaihdunnan taso voi nyt sitten vaihdella 70 kiloisen henkilön kohdalla 600 kalorilla per päivä.

Eli nopeamman aineenvaihdunnan omaava henkilö voi kuluttaa parhaillaan noin 600 kaloria enempi kuin hitaan omaava.

Toi 600 kalorin enempi kulutus päivässä olisi varsin iso etu.

600 kalorin kulutuksen eteen liikunnan avulla, 70 kiloisen henkilön pitäisi juosta noin 8 kilometriä.

Ei helppo homma fyysisesti, jos se pitäisi tehdä extrana jo muun liikunnan päälle joka päivä.

Ja vielä vaikeampaa henkisesti, jos laihduttaisit kimpassa laihdutuskaverin kanssa jolla olisi tällainen nopeampi aineenvaihdunta ja hän polttaisi siksi joka päivä 600 kaloria enempi kuin sinä tekemättä yhtään mitään sen eteen.

Nopea perusaineenvaihdunta on siksi aikalailla paras keino pudottaa ja ylläpitää matalempaa painoa.

Kun yhdistät sen vielä reiluun säännölliseen liikuntaan, niin tulokset ovat taattuja.

Siksipä suositankin kaikille jotka haluavat laihtua helposti ja vähimmällä rehkimisellä, että he nostavat perusaineenvaihduntansa nopeutta tämän https://karrikoivula.fi/rasvarovio systeemin avulla.

Systeemi on vielä ainutlaatuinen sillä että se ei vain lisää perusaineenvaihdunnan nopeuttasi, vaan se auttaa laihtumaan myös sillä että se 1. auttaa laskemaan ruokahaluasi, 2. että se auttaa optimoimaan hormonitoimintaasi, 3 että se antaa sinulle enempi energiaa ja sillä 4. että se auttaa parantamaan unenlaatuasikin- joka on myös tärkeää laihtumiselle, kun huono uni on todettu lihottavan.

Eli jos haluat helpottaa laihtumista vaikeuttamisen sijasta mene tänne https://karrikoivula.fi/rasvarovio näin.

Parasta,
Karri Koivula

P.S.: Opi täältä https://karrikoivula.fi/rasvarovio keino miten voit lisätä kehosi perussaineenvaihdunnan nopeutta ja sitä kautta helpottaa merkittävästi laihtumisurakkaasi.