Minua pelottaa jo mitä on edessä” Mortonin neurooma viesti ja tulehdustilavinkki

Sain viime viikolla seuraavan viestin lukijaltani – kommenttini sen alla.

Plus ihan lopussa p.s.: kohdassa vielä uusi kikka tekniikka miten voit
helpottaa pitkittyneeseen tulehdustilaan liittyviä ongelmia; kipua ja vaurioita.

“Hei. Olen 60- vuotias puutarhatyöntekijä nainen. Viime kesänä
alkoi vaivata mortonin neurooma vasemmassa jalassa. Joudun työssäni
kävelemään erittäin paljon kumisaappaat jalassa ja
kyykistelemään kukkapenkkejä kitkiessä.Nyt talvella, ollessani
työttömänä, vaiva on vähentynyt mutta toki tuntuu koko ajan.
Kipuilua on enempi varpaassa, mutta myös päkiässä. Kävin
terveyskeskuslääkärillä näyttämässä sitä ja sain
kortisonipiikin, muttei se mitään auttanut.
Loppukesän selvisin kun pidin kinesioteippiä jalan ympärillä
tiukasti vedettynä. Kävelykenkiini olen ostanu siihen tarkoitetun
pohjallisen mikä tukee vähän. Lisäksi olen käyttänyt
tennispalloa ja jumpannut ohjeiden mukaan. Kohta taas työt alkaa ja
minua pelottaa jo mitä on edessä. Olisiko sinulla jotain hyviä
neuvoja. Tulehduskipulääkkeitä en voi käyttää. Ystävällisin
terveisin Soile ”

K.K.: Hei kiitos viestistä Soile.

Onko neuvoja mortonin neuroomaan?

Joo kyllä hyvinkin.

Eli vielä kertaukseksi.

Kerroit, että kesällä sinua alkoi vaivata morttonin neurooma sen jälkeen kun
kyykistelit paljon kumppareissa työn yhteydessä – ja että vaiva vaivaa
edelleen, vaikka olet lepuuttanut jalkaasi.

Kortisonipiikki ei ole myöskään auttanut – olet myös tehnyt kuntouttavaa
lihastreeniä, mutta sekään ei ole ole poistunut neuroomakipua .

Ja sinua pelottaa nyt mitä on edessä kun työt alkavat uudelleen piakkoin ja
edessä on sitä kautta taas enempi rasitusta jaloillesi.

Okei ei hättää, sillä tiedän parhaan tavan helpottaa tuota ongelmaa.

Mortonin neurooma on siis hermokipuoire jossa pikkuvarpaiden ja jalkapöydän
seutuvilla oleva hermo turpoaa ja alkaa aiheuttaa kipua.

No, olen saanut selville, että tämä ongelma vaivaa lähtökohtaisesti vain
vajavaisesti kiertyneen/avautunen jalan omaavia henkilöitä.

Eli vajavaisesti kiertyneen isovarpaanluun omaava jalka astuu huonommassa
asennossa ja tavalla jolla toi hermon alue ottaa enempi rasitusta.

Yksinkertaistettuna niin isovarvas ei toimi kunnon tukipisteenä ja varpaiden
alueen päkiä ottaa enempi painoa ja sen takia alueella sijaitseva morttonin
neurooma hermokohta on vaarassa ärtyä.

Suurimmalle osalle tällaisen jalan omaavista ei tule mitään ongelmia hermon
kanssa, mutta osalla kohta ärsyyntyy rasituksesta ja paksuuntuu ja alkaa
sattua mortonin neuroomamaisesti.

Ehkä näillä jotka saavat mortonin neurooman on vielä jotain sellaista jalan
rakentessa että tuo hermo ärtyy helpommin.

Jokatapauksessa hyvä uutinen on kuitenkin se, että kun korjaat tuon vajavaisen
kiertymisen asentovirheen k-pohjallisien avulla.

Niin se poistaa sen epänormaalin rasituksen tuohon hermokohtaan ja hermo pääsee
rauhoittumaan ja ongelma lähtökohtaisesti ratkeaa tällä vain.

Toinen epäsuora asia tosin mikä sinun pitää myös vielä huomioida on
triggerpisteet.

Neuroomakivun kaltainen kipu voi joskus olla lihaskipua jalan lihaksissa
olevista ärtyneistä triggerpisteistä eikä turvonneesta hermosta.

Nyt toi edellämainittu jalan rakenne johtaa myös näiden ärtyneiden
triggerpisteiden suurempaan muodostumiseen ja mortonin neuroomamainen oireilu
voisi tulla näistä tpisteistäkin.

Eli tpisteiden poisto on kanssa tärkeää tässä mortonin neuroomassa, jalan
asennon parantamisen lisäksi – jotta kaikki mahdolliset kivun syyt olisi
poistettu.

Minulla ei itsellä ole ollut mortonin neuroomaa, mutta minulla oli jalan
vajavaisen aukikiertymisen vuoksi niin, että kun hyppäsin pois pyörän
tarakalta hitaassakin vauhdissa, isovarpaani iskeytyi maahan tavalla, joka
sai aikaan niskakarvat nostattavan inhottavan hermokiputuntemuksen isovarpaan
ja seuraavan varpaan välille.

Nyt k-pohjallisten kanssa, en koe enää tuota hermokipua vastaavassa
tilanteessa, koska jalkani iskeytyy nyt maahan eritavalla ja paino ja rasitus
tulee eri kohtiin jalassa – kohtiin mihin se on tarkoitettukin ja kohtiin mitkä
kestävät paljon enempi rasitusta ongelmitta.

Polveni ja selkäni eivät myöskään enää oireile kun jalkani toimii pohjallisien
kanssa optimaalilla tavalla.

Eli kokeile k-pohjallista ja triggerpisteiden poistoa – saat niistä
todennäköisesti ratkaisun tuolle ongelmallesi.

Sain muuten myös joku aika sitten seuraavan viestin mortonin neuroomaongelman
omaavalta lukijalta koskien k-pohjallisia.

”…Vanhat pohjalliset olin tilannut sinulta jo vuosia sitten ja alussa ne ei
olleet hyvät (liian suuret jota en silloin ymmärtänyt) ja siksi jäivät kaappiin.
Muistin ne muutama kuukausi sitten ja otin käyttöön. Olen kokeillut ja käyttäny
kaikenlaisia pohjallisia jo montakymmentä vuotta
ja nyt vaikuttaa että K-pohjalliset ovat ainoat joilla voisin ottaa enää
askeltakaan edes sisällä. Toinen jalkani on tosi huonossa kunnossa,
vaivasenluut,
Mortonin syndrooma leikattu, polvessa nivelrikko ja lihaskalvot jumissa, nilkka
kipeytyy kävellessä ym.ym.  Minulla on myös Eroon kivuista kirjasikin joita en
ole vieläkään käyttänyt.
Tarvitsisin K-pohjalliset mahdollisimman pian ja tilaisin sinulta vielä lisää
niitä oikeaa kokoa…”

Parasta,

Karri Koivula

P.S.: Hae k-pohjalliset täältä näin ( Linkki vain sähköpostilistalaisille) Hae
eroon kivuista ohjelma täältä näin.
( Linkki vain sähköpostilistalaisille)

P.S.S.: Pitkittynyttä tulehdustilaa kehossasi? Lue täältä uudesta kikasta minkä
opin vastikään, miten voit lievittää pitkittyneessä tulehdustilassa syntyvää
kipua ja vaurioita – helposti. ( Linkki vain sähköpostilistalaisille)

Se on periaatteessa keino miten voit tehdä gelatiinista vielä tehokkaammin
toimivaa.

| March 21st, 2018 | Posted in uncategorized |

Comments are closed.