Jos sanoisin sinulle että voisit polttaa päivässä 6000 kaloria, eli saman määrän energiaa mitä kuluu 2 maratonjuoksun juoksemisen yhteydessä.
Ilman että edes liikut pahemmin, vaan niin että lähinnä vain istuisit liikkumattomana pehvallasi .
Niin et varmaan uskoisi tätä.
Enkä uskonut minäkään.
Mutta se on mahdollista.
Ja paljastan tässä nyt että miten.
Eli yksi asia mikä unohtuu melkein kaikista laihdutuspähkäilyistä, on aivot ja niiden osuus kehon energiankulutuksesta.
Tätä aivojen osuutta ei pitäisi kuitenkaan unohtaa.
Koska aivosi siis kuluttavat valtavasti energiaa.
Aivojesi energiakulutuksen osuus on arviolta 20% päivittäisistä kaloreistasi normaalioloissa.
Toi 20% on suuri määrä, kun otat huomioon kuinka pieni massa aivosi ovat suhteessa muuhun kehoosi.
Eli vain 2 % kehosi painosta on aivoja – kuitenkin ne polttavat 20% osuuden energiakulutuksestasi.
Mutta ei tässä vielä kaikki, eli toi 20% osuus on siis kulutus vain normaalioloissa.
Mikä tarkoittaa että jos käytät aivojasi kovasti, niin aivosi kuluttavat vielä enempi, jopa aivan uskomattomia määriä energiaa.
Esimerkkinä tästä melkein uskomattomasta energiankulutuspotentiaalista on se, että Standfordin yliopiston neurokirurgian professori Robert Sapolksy arvioi, että shakkimestari pelaajat kuluttavat 6000 kaloria päivässä shakkiturnauksissa – vaikka he eivät tee periaatteessa mitään liikuntaa, ainoastaan kuormittavat aivojaan shakkia pelatessaan.
Toi shakkipelaajien kuluttama 6000 kaloria on siis aivan mieletön kalorikulutus.
Yksi maraton juoksu eli 42 kilometria, niin se siis kuluttaa 2900 kaloria.
Mikä tarkoittaa että shakkimestaripelaajat kuluttaisivat shakkia pelatessaan 2 maratonjuoksun verran kaloreita päivässä.
Toi on sanoisinko uskomaton energiakulutus, mutta se voisi pitää hyvin paikkaansa – sen valossa kuinka paljon shakkipelaajat saattavat pudottaa painoa turnauksien aikana.
Eli maailmantilaston kärkisijoilla oleva shakkitähti Fabiano Caruana sanoo, että on mitannut itseltään 5 kilon painonpudotuksen turnauksien yhteydessä.
Tämä tarkoittaa että ehkä emme anna aivotoiminnan osuudelle riittävän suurta arvoa, mitä tulee laihtumiseen ja painonhallintaan.
Nyt aivoillasi on toki vielä suurempikin rooli laihtumisessa, kuin vain toi aivojen suuri energiakulutus.
Eli aivojasi oikein käyttämällä ja siksi nerokkaita laihdutustekniikoita käyttämällä voit tehdä laihtumisesta nopeampaa ja helpompaa.
Nerokkain laihtumistekniikka mitä tiedän on se, että nostat solujesi energiansaantia.
Kun solusi saavat enempi energiaa – olet kylläisempi ja energisempi ja aineenvaihduntasi on nopeampaa – ja näiden seurauksesta laihtuminen ja laihana pysyminen ovat paljon helpompaa.
Yhdistä tämä energiatason nosto sitten kaloreja kuluttavaan liikuntaan ja kaloreja kuluttavaan aivotyöhönkin ja olet jo melkein laihdutus tavoitteessasi ja paljon vähemmällä työllä.
Ohjeet miten saat solujesi energiatasoa nostettua löytyy täältä: https://karrikoivula.fi/rasvarovio
Parasta,
Karri Koivula
P.S.: Tee laihtuminen niin helpoksi kuin se voi vain olla solutason energiatason nostolla tämän https://karrikoivula.fi/rasvarovio Rasva Rovio systeemin avulla.
Tarkennus:
Tarkistin vielä just äsken tota maratonin energiakulutusta ja 2500 -3000 kaloria olisi ehkä parempi kulutusarvio – kuin toi minkä sanoin tässä jutussa että 2900 .