Mitä tehdä unettomuuteen ja miksi unilääkkeet lisäävät kuolleisuutta huikeat 5 kertaisesti?

Sain tämän viestin viime viikolla.

“Hei Karri! Epäilen,että soluni ei saa happea tarpeeksi.On hiljainen
tulehdus kehossa ja kaikkia sairauksia kehittymässä.Onko sinulla
keinoa miten saada kehon soluille happea? Kärsin esim. kroonisesta
stressistä, ahdistuksesta,masennuksesta ja unenpuutteesta
unettomuuden takia. Nämä ovat olleet n.30v.”

KK.:

Hei kiitos viestistä.

Eli sinulla on monenlaista ongelmaa jo pidemmän aikaa.

Ja epäilet että solusi eivät saa happea ja kysyt että onko onko minulla neuvoja
hapennostoon?

No olet aivan oikeassa paikassa, koska happitason normalisointi on yksi
pääerikoisosalueeeni.

Eli yhdessävaiheessa kun selvittelin hyvän terveyden salaisuuksia niin opin
että pääsalaisuus hyvään terveydentilaan on normaalin solutason happitason
omaaminen.

Solutason normaali happitaso on sinulle tärkeintä, koska kehosi koostuu soluista
ja solusi käyttävät happea energiakseen. Ja ilman riittävää happea solusi eivät
voi toimia siksi kunnolla. Jonka jälkeen soluista rakentuvat elimesikään eivät
voi enää toimia kunnolla.

Riittävä solutason happitaso on ihan maalaisjärkisin vaatimus kehosi hyvälle
toiminnalle vähän kuin auton tankin riittävä polttoaine tai se että tietokoneen
töpseli on seinässä
kiinni.

Manitsit unettomuuden yhdeksi ongelmaksi mitä sinulla on.

No se on juuri yksi ehkä selkeiten matalaan happitasoon liityvä ongelma.

Kun sinulla on matala happitaso hermosolusi ovat energiapulan takia
ylivirittyneessä tilassa.

Jos sinulla on matala happitaso niin et ehkä huomaa sitä lisääntyneenä
hermostuneisuutena päivällä , mutta illalla kun menet sänkyyn ja et tee mitään
muuta, niin tässä yhteydessä tämä ylivirittyneisyys tulee helposti esille -
sillä että alat ajatella kaikkia asioita ja et pääse unenpäästä kiinni.

Toinen tekijä vielä miksi matala happitaso aiheuttaa unettomutta on vielä
sekin, että unettomuus itsessään on myös kehosi tekemä primitiivinen

hyödyllinen suojareaktio.

Yöaika on itseasiassa vaarallisin vuorokaudenaika – se on suurimman
kuolleisuuden aika ja suurin osa kuolemista tapahtuu yöllä aamuyön tunteina
sängyssä.

Tämä kuolleisuus johtuu siitä kun yöllä nukkuessa, niin solutason happitaso
laskee ihan normaalitoimintanakin reilusti.

Nyt tämä reilu lasku voi olla ongelma jos sinulla on jo alkujaankin matala
happitaso ja tämä yöaikainen lasku laskee sitten happitasosi niin ales että
syntyy jopa välitön kuolemanriski yöaikana.

Nyt kehosi primitiivinen automaattinen suojareaktio tähän happitason liikaan
yölliseen laskuun on pitää sinut hereillä ja huonosti nukkuvana.

Unettomuus on siis itseasiassa jopa hyödyllinen asia.

Ja siksi esim uniläkkeeet lisäävät tutkimuksissa kuolleisuutta huikeat 5
kertaa korkemmaksi.

Unilääkkeet siis lisäävät kuolemanriskiä 5 kertaisesti, koska ne saavat
matalan happitason aiheuttamasta unettomuudesta kärsivät ihmisetkin nukkumaan
sikeästi – vaikka näiden ihmisten olisi tuvallisempaa yöstä hengissäselviämisen
kannalta, nukkua huonosti ja olla hereillä osa yöstä.

Unettomus itsessään, vaikka ikävää toki, niin ei muuten lisää kuolemanriskiä
ollenkaan. Mikä voi yllättää monia.

Tämä ei ole kuitenkaan enää yllättävää ollenkaan, kun tietää happitasosta ja
siitä että unettomuus on usein suojamenismi yöllistä liiallista happitason
liikalaskua vastaan.

Oma kokemukseni vielä nukkumisesta ja happitason nostosta:

Ennen kun omasin liian matalan happitason, niin pienikin stressi saattoi
valvotuttaa minua ja estää nukkumisen. Nyt kun happitasoni on normaali niin
nukahdan helposti vaikka elämäntilanteeni olisikin stressaava.

Ainoat asiat mitkä saavat minua valvomaan, on jos teen kovan myöhäisen
iltatreenin tai jos joisin kahvin kello 9 paikkeilla vielä illalla.

Mutta bonuksena niin korkealla happitasolla selviän lyhyemmälläkin unella ilman
mitään väsymystä seraavana päivänä.

Ennen jos valvoin niin seuraava päivä oli aina pilalla, mikä vielä turhautti
yöllä valvoessa lisää. Nyt pieni valvominen jos sitä sattuisi, niin ei vaikuta
seuraavan päivään mitenkään.

Ainoa negativinen puoli happitason nostosta on että ennen rakastin nukkua
pitkään viikonlopuisin ja tankata unta varastoon.

Nyt en enää pysty nukkumaan enempi kuin 8 tuntia vaikka kuinka yrittäisin -
herään viimeistään 8 tunnin jälkeen, enkä enää pysty nukahtamaan mitenkään
uudelleen.

Ai no on vielä toinenkin negativinen puoli tavallaan. Ennen kun olin matalan
happitason takia enempi yliviritys-stressitilassa, niin näin villimpiä unia ja
myös muistin niitä paremmin.

Parasta,

Karri Koivula

P.S.: Jos kärsit unettomuudesta ja univaikeuksista niin sinun kannattaa
liittyä sähköpostilistalleni mistä kuulet solutason happitason nostosta lisää.

Solutason happitason nosto on paras ratkaisu mitä olen löytänyt uniongelmiin.

Se on myös ainoa keino millä tehdä yöstä turvallisempi aika.

Liity sähköpostilistalleni esimerkiksi oikealta ylhäältä tätä sivua.

| October 22nd, 2018 | Posted in uncategorized |

Comments are closed.