Salaisuudet miten hankit päätkääntävät unelmavartalon jopa ilman edes salitreeniäkään
Haluaisitko
- Jos olet mies adonis vartalon eli lihaksikkaat okapäät ja käsivarret sekä selän v taperi yhdistettynä kohtuullisen matalaan rasvaprosenttiin joka luo six packin.
- Jos olet nainen Afrodite vartalon eli kiinteytetyt lihakset ja kapean vyötärön ja muotoillut lantiot ja reidet.
- Oikealla tavalla tasapoainoisesti treenatut ja siksi kivuttomat olkapäät polvet selkä ja jänteet.
- Näyttää vuosia nuoremmalta oikeanlaisen treenin nuorentavan vaikutuksen takia
- Polttaa valtavat määrät kaloreita vain muutaman minuutin treenin avulla jota voit tehdä jopa vain kotonasikin
- Haluaisitko mahtua vaatteisiisi mitä pidit nuorena
- Pystyä treenaamaan tehokkaasti missä tahansa salissa tai vaikka vain kotonasi
- Kääntää päitä kun kävelet kadulla
- Näyttää niin hyvältä että olisit valmiina ison hollywoodelokuvan päärooliin.
Jos haluat lue tämä allaoleva teksti huolella.
–
–
Oletko miettinyt koskaan miten elokuvatähdet tulevat nopeasti kuntoon roolejaan varten ja heillä on valkokankaalla unelmavartalo, kun vain lyhytaika takaperin he olivat melkein sohvaperunakunnossa jotain toista roolia varten?
Onko salaisuus nopeisiin kehonmuokkaustuloksiin kenties eksoottiset lisäravinteet, lihaksia stimuloivat vatsatreenilaitteet tai luxustason varustellut salit josta löytyy uusimmat ja kalleimmat treenilaitteet? Taiko kenties oma privaatti kokkiarmeija joka valmistaa terveitä hyvänmakusia ruokia 24 tuntia vuorokaudessa?
No salaisuus tuloksiin ei ole mikään noista.
Vaan salaisuus tuloksiin on tieto.
Tieto toimivasta treenistä
95% kehonmuokkkaustuloksista tulee hyvinkin alkeellisilla välineillä ja ei eksoottisilla ruuilla, kunhan treeniä ja ruokavaliota käytetään oikealla tavalla oikean tiedon avulla.
Ja pääsalaisuus Hollywoodtähtien mahtaviin ja nopeisiin muodonmuutoksiin on, että heillä on expertti treenari joka on itse jos saavuttanut halutut tulokset ja tietää siksi salaisuudet tehokkaasta treenistä. Ja se on tämän tiedon hyödyntäminen, joka on salaisuus onnistuneisiin ja nopeisiin kehon muodonmuuksiin.
Hei olen karri koivula Ja haluan antaa sinulle tämän tärkeimmän osan eli tiedon toimivasta kehonmuokkaustreenistä jota elokuvatähdetkin käyttävät valkokangasvartalon saamiseksi mahdollisimman nopeasti.
Tämän aikaansaamiseksi olen koonnut kaiken tiedon mitä tarvit unelmavartalosi saamiseksi Unelmavartalo Muodonmuutos systeemin jonka, avulla voit veistää kehostasi liiat laardit pois ja kiristää löystyneet lihaksesi niin että näytät kuin kreikkalaiselta jumalalta tai jumalattarelta ja olisit valmiina vaikka miljoonaelokuvan päärooliin lyhyellä varoitusajalla.
Ja mikä parasta et tarvi välttämättä edes salia.
Unelmavartalo Muodonmuutos systeemi jakautuu kotitreeniin jossa käytät kotoasi löytyviä apuvälineitä . Puistotreeniin jossa käytät apuvälineneä puistosta löytyviä leuvanveto ym tankoja. Ka salitreeniin jossa näytän miten hyödyntää salilta löytyviä välineitä fiksusti
Mikä tarkoittaa että avulla pystyt treenamaan kaikissa tilanteisssa osaavasti kodistasi aina parhaiten varusteltuun saliin.
Unelmavartalo Mudonmuutoksesssa ei ole kyse myöskään vain hyvännäköisestä päärooliin sopivasta kropasta
Se näyttää sinulle myös miten treenaat lihaksesi tasapuolisesti, vahvistat heikkosi lenkkisi ja venytät kireät kohtasi niin että selkäsi, polvesi, olkapäsi ja lonnkkasi tulevat ja pysyvät kivuttomina.
Se paljastaa sinulle myös miten maksimoit treenin terveysvaikutukset kuten verenpaineenlaskun ja miten maksimoit treenin nuorennusvaikutuksetkin, kuten esim ihon sisällä solutasolla tapahtuvan nuorentumisen.
Tämä tarkoittaa että Unelmavartalo Muodonmuutoksella lyöt periaatteessa neljä kärpästä yhdellä iskulla; parannat ulkonäköäsi ,vähennät kolotuksiasi , nuorennat kehoasi ja parannat terveyttäsi
Eli saat myös pelkkää pintaakin syveämmän unelmavartalon.
Mitä hyödyt ja opit Unelmavartalo Muodonmuutoksesta
- jos olet mies saat esteettisesti hyvältä näyttävän timmin vyötärön ja v-taperin ja lihaksikkaat olkapäät hauiksen ja ojentajat sekä halutesasi jopa six pack vatsalihakset
- Jos olet nainnene saat Afrodite unelmavartalo muodonmuutos oppituntien avulla kapean vyötärön muotoillut kiinteät reidet ja pakarat.
- Kasvatat lihasmassaasi ja sitä kautta poltat enempi kaloreita ja voit syödä enempi lihomatta –
- Poltat rasvaa et vain muodonmuutos treenien aikana vaan myös niiden jälkeen erityisen jälkipolttovaiktuksen takia jopa polttaa rasvaa kehostasi jopa 48 tuntia treenin jälkeenkin.
- Opit treenamaan ajallisesti tehokkaasti – opit miten polttaa tutkitusti todistetusti 200 kaloria 2 minuutissa, kun kävely polttaa vertaukseksi 300 kaloria tunnissa
- Nuorennat kudoksiesi biologista ikä 20-23 vuodella vain 3 kuukaudessa treenatessasi erityisellä nuorennukseenkin tarkoitetulla kolmiteho-muodonmuutostreeneillä ( tutkitusti todistetusti käy läpi tutkimukset)
- Opit miten muotoilla vartaloasi että saat joko ideaalimallisen miesvartalon tai ideaalimallisen naisvartalon
- Saat kiinteytetyn litteän vatsan tai halutessasi myös lihaksikkaan ja six pack vatsan
- Opit muotoilemaan lihaksiasi oikeista paikoista niin että saat tieteellisesti tutkitusti todetun ideaaliseksikkään mies tai naisvartalon
- Saat poltettua liiat rasva keskivartaloltasi ja muista ongelmakohdistasi
- Palautat nuoruudenkaltaisen lihaskudoksesi määrän joka nostaa energiankulutustasi levossakin ja mahdollistaa että alat laihtua ilman iin suuria muutoksia syömisiisi
- Saat vahvat ja normaaliinlaajuiset liikeradat omaavat polvet olkapäät ja selän jotka eivät enää kipuile vaan kestävät jopa hieman liiallistakin rääkkiä
- Ryhtisi paranee joka saa sinut näyttämään paremmalta ja nuoremmalta
Saat todella hyvän kunnon jonka ansiosta sinulla on paljon enempi virtaa koko ajan – hyvästi väsymys
- parannat itsevarmuuttasi alat tuntea oloasi itsevarmemaksi
- Pystyt treenaaan tehokkaasti lyhyessä ajassa vaikka 15 minuutissa missä vain
Mitä salaisuuksia opit
- Miten tutkitusti nuorentaa kehoasi kudoksiasi solutasolla treenin avulla tutkitusti todistetusti jopa 20 vuodella 3 kuukaudessa –
-
Pyha graalinmalja pyramidi rutiinin – paras rutiini mitä olen ikinä löytänyt – edennyt treeenajakin voi edetä ehkä vuoden ajan sen avulla ja uusiin enkkoihinsa
- Miksi korkeat toistot jotka ovat melkein kestävyystreeniä ovat oikein käytettynä suureksi avuksi voiman ja lihasten kasvatuksessa
- Minkälaista erikoistreeniä jänteiden ja nivelten vahvistus tarvii niiden lihaskudoksista eroavan rakenteen vuoksi
- Miksi on hyvä käyttää useita eri toistomääriä treenissä- ja miten käyttää eri toistomääriä tehokkaiten
- Miten treenata kehon lihakset tasapuolisesti niin että luot hyvän lihastasapainon joka avulla olkapäät, polvet ja selkä pysyvät kunnossa
- Rasvanpoltto erikoistekniikka millä poltat mielettömästi kaloreita lyhyessä ajassa – esim 2 minuttin treenillä yli 200 kaloria utkitusti todistetusti -jota voit käyttää olohuoneessasi vaikka teeveen mainostauolla pikaisesti ja saada uskomattomia rasvanpolttotuloksia.
- Mikä mobilisaatioliike on tärkein kivuttomien ja normaalin liikeradan omaavien olkapäiden hankkimiseksi
- Minkä lihaksen vahvistaminen on tärkeintä kivuttomien polvien saamiseksi
- Hyvin harvoin käytetty treeniliike joka auttaa saaman kasvoistasi paremmannäköiset – huom toimii vain miehillä.
- Mikä tekijä saa sinut syömään helposti enempi kuin kulutat vaikket haluaisi
-
Kolmiteho kiinteytys, nuorennus ja rasvanpoltto treenirutiini joka on tieteellisesti todistettu polttavan eniten rasvaa vähimmässä ajassa ja myös nuorentavan kudoksia eniten niin että vaikutukset tuntuu ihokudoksissakin asti.
Mitä Unelmavartalo Muodonmuutos systeemi sisältää?
Oppitunti 1 – Unelmavartalo kehonmuotoilu
mitä lihaksia muotoilla ja kasvatta ja millä liikkeillä tehdäkseen keho ideaali viehättäväksi vastakkaiselle sukupuolelle afrodite- vartalo adonisvartalo – samalla kuitenkin treenaten keho tasapouolisesti jotta välttyä lihasepätasapaino-ongelmilta.
Oppitunti 2 – Unelmavartalo toisto ja sarja ja viikko ohjelmointi
Mitkä ovat ideaalit toistomäärät ja sarjamäärät lihasten helppoon kasvatukseen mitkä ovat parhaat toisto ja sarjamäärät kiinteytykseen nopeimpaan rasvanpolttoon treenin nuorennusvaikutuksen maksimointiin ja jänteiden ja nivelten vahvistamiseksi. Miten jakaa treeni optimaalisti viikkorutiinin ja kuinka paljon treenata. Kaksi pohjarutiinia jotka hyödyntävät ässä osiossa kuvattuja toisto ja sarjasalasuuksia
Oppitunti 3 – Kiinteytys ja nuorennus ja rasvanpoltto kolmitehorutiini
paras joka tutkitusti nuorentaa kudoksia ja polttaa rasvaa tehokkaasti jopa treeni jälkeenkin 20 – 50
Oppitunti 4 – Pyhä graalimalja lihastenkasvatus treenirutiini
paras treenirutiini mitä olen löytänyt lihasten kasvatukseen , jolla jopa edennytkin treenaaja voi edetä vielä tuloksissa uusiin ennätyksiinsä.
Oppitunti 5 – Rasvapolttocardiosalat
Tärkein keino miten maksimoida cardiotreenin ravanpolttoteho ja samalla palautua supernopeasti cardiotreensitä. Cardiotreenikeino jota voit tehdä heposti kotonasi ja joka polttaa ylivoimaisesti eniten kaloreja tutkimusten mukaan .
Oppitunti 6 – Unelmavartalo Ruokavalio
Miten syödä lihasten kasvattamiseksi ja miten syödä rasvakudoksien vähentämiseksi ja miten syödä vartalon kiinteyttämiseksi .
Adonis Lihaksikas ja six pack ja afroditen kiinteä ja litteä vatsa
Unelmavartalo miehet liike oppitunnit
Näytän mitä liikeitä tehdä kotona kotona puisossa ja salilla
Oppitunti 7 – Adonis ja afrodite vaihe 1 koti
blaa blaa blaaa
Oppitunti 8 – Adonis ja afrodite vaihe 2 puisto
blaa blaa blaaa
Oppitunti 9 – adonis ja afrodtite vaihe 3 salitreenioppitunti
blaa blaa blaaa
Oppitunti 10 – adonis yläkroppa erikoistuminen kehonpainoliikkeillä
blaa blaa blaaa
Oppitunti 11 – Mobilisaatio magia
Moni kipuongelma tai kipuongelma jossain treeniliikkeessä juontaa liikerajoituksista liikakireyksisät jotka sotkevat kehon liikeratoja luoden kipua aiheuttavia liikeratoja ja vamma-alttiitta liikeratoja. Tällä mobilisaatiorutiinilla normaalin kivuttomuuden takaavat täydet luonnnolliset liikeradat kehoosi supernopeasti olkapäät selkä polvet
Oppitunti 12 – Jänne parannus ja vahvistustreeni
Jänteet vaativat aivan omanlaisensa treenin koska niissä verei ei kierrä samalla lailla kuin lihaksissa- erikoistreenillä jonka näytän tässä vusoia jatkuneetkin jännevammat ja jännetulehdus kiputilat ratkevat nopeasti muutamassa viikossa ja vavhistat jänteesi kestämään mahdollisesti hyvin raskastakin lihastreeniä Tämä treeni kuntouttaa myös nivelet. Kyynärpää ja polvi olkapää selkä.
Parasta,
Karri Koivula
P.S.: Jos tilaat nyt saat mukaan lisäksi seuraavat neljä bonusta
5 sekunnin vatsarasvavähennys energia hieronta tekniikka Kiinalainen vanha Vatsarasvojenhierontatekniikka salaisuus. Kiinalaiset uskovat että kehossa on energiavirtoja ja pisteitä joita aktivoimalla. Tässä energiahierontatekniikka jonka kiinalaiset kehittivät tuhansia vuosia sitten vatsarasvojen vähennykseen.
Uskomaton ihon nuorennus ja ryppyjenpoistostotekniikka – 30 vuotiaan iho 70 vuotiaana
Helppo välivevyratkaisu – paljastan ravintoainesalaisuuden jonka lääkärit ovat todenneet estävän ja parantavan välilevyongelmia selässä. Käytä tätä kikkaa ja välilevysi pysvät vahvoina ja kunnossa ja pysyvät paikallaan.
Huippu-urheilija lihaskativaatiosalaisuus
Aikalailla kaikilla huippu-urheilijoilla on yksi yhdistävä tekijä – samanlainen lihasaktivaatiomalli joka maksimoi kehon urheilullisen suorityskyvyn.
.
Tämä lihasaktivaatiomalli on mikä on tarkoitettu meille luonnostaan ja se kehittyy meille kaikille automaattisesti jos emme käytä lapsena kenkiä.
Kenkiä lapsena käyttävistä vain pieni osa kehittää sen ja he ovat ne joista voi tulla huppu-urheilijoita koska ilman tätä aktivaatiomallia kehon urheilullisuus on paljon alemmalla tasolla jolloin ei ole mahdollista olla hupputason urheilija juuri missään lajissa.
Onneksi tämän aktivaatiomallin voi kuitenkin opetella aikuisenakin. Sen oppiminen parantaa urheilullista suorituskykyä ratkaisevasti mikä tekee samalla melkein kaikeista treenistä-liikunnasta tuloksiatuottavempaa ja turvallisempaa.