En muista milloin se alkoi, mutta minulle kehittyi jossain vaiheessa tapa herätä
yöllä kerran pissalle.
Heräsin joka yö yhden kerran tyhjentämään rakkoani.
Jos vältin juomista illalla saatoin välillä selvitä aamun asti ilman vessassa
käyntiä, mutta aamulla rakkoni oli usein herätessä räjähtämäisillään .
En ajatellut tätä ilmiötä sen kummemmin, koska ajattelin että se kuuluu
vanhentumiseen.
Ainoa kerta kun tuo vessassa käynti yöllä kävi mielessäni enempi, oli kun olin
mökillä talvella.
Nukun mökillä toisessa kerroksessa parvella jonne menee melkein pystysuorat
tikapuuportaat ja niitten kiipeämisessä on aina hieman vaivaa.
Ja muistan että talvisaikaan kun kiipesin yöllä neljän aikaan noi tikapuut
ales ja sitten laitoin vielä ulkovaatteet päälle ja astuin hyiseen talvisäähän
lorottelemaan männyn juureen.
Niin ajattelin, että tämä pissalle heräily ei ole kovin järkevää touhua.
Mutta koska en tiennyt mitään keinoa poistaa virtsausreissua, elin vain sen
kanssa.
Onnekseni lopulta. Tämä ongelma hävisi pois itsestään yhden metodin
sivuvaikutuksena.
Miten?
Opin yhdessävaiheessa että solutason hapella on suurin merkitys kehon
terveydelle ja hyvälle toiminnalle ja että nykyihmisten perusongelma terveyden
suhteen on liian matala solutason happitaso.
Ja aloin tämän opittuani nostamaan solutason happitasojani normaalille
tasolle.
Happitasojeni noustessa huomasin pian, että enää herännyt joka yö vessaan
pissalla.
Vessareissuttomat yöt myös lisääntyivät ajan kanssa ja lopulta olin
tilanteessa, missä en enää herännyt vessaan normaalisti ollenkaan.
Ainoastaan jos treenasin lihaskuntoa hyvin myöhään ja join sen takia treenin
jälkeen paljon juuri ennen nukkumaanmenoa, niin silloin kyllä saatoin vielä
tarvita yöllisen vessareisun.
Mistä tämä yöllinen virtsaamistarpeen loppuminen johtui?
Se loppui sen johdosta että happitason nosto paransi kehoni toimintaa.
Kehosi normaali hyvä toiminta edellyttää normaaleja happitasoja niinkuin
normaalia verepainetta, pulssia ja lämpötilaakin.
Ilman normaalia happitasoa kehosi solut eivät toimi kunnolla ja siitä voi
seurata erilaisia toimintahäiriöitä ihan samallla lailla kuin korkeasta
verenpaineesta tai epänormaalista poikkeavasta pulssistakin.
Yksi perusongelma mitä voi seurata matalista happitasoista on kohonneet
stressihormonit.
Happi on kehon energianlähde ja ilman riittävää happea solutasolla, kehosi kärsii
energiapulasta.
Kehosi voi kompensoida happipuutetta jollain tasolla sillä, että se tekee
enempi stressihormoneja.
Nyt sattumoisin stressihormonien kohoaminen lisää virtsaneritystä samalla.
Yksi ilmenemismuoto tästä on jännitysrakko. Jännittäminen joka myös nostaa
stressihormoneja, niin se rupeaa joillain pissattaamaan myös.
Toinen ilmenemismuoto liioista stressihormoneista on joillain yöllinen
lisääntynyt virtsanmuodostus.
Yöllä ketään ei jännitä yleensä, mutta yöllä stressihormonit nousevat osana
luonnollista vuorokausirytmiä hieman päivää korkeammaksi.
Happitasot laskevat lisäksi öisin vuorokauden matalimmalle tasolle osana
normaalia vuorokausirytmiä, mikä vielä lisää kehon yöllistä stresstilaa.
Nyt näiden kahden asian johdosta normaalia matalemmat happitasot omaavilla
henkilöillä on riski kokea sen verran suurta yöllistä stressihormonien
muodostusta, että se saa heidän kehonsa tekemään niin paljon virtsaa, että se
herättää yöllä vessaan pissalle.
Onneksi tämä on hellpo ratkoa. Kun nostat happitasosi normaaliksi niin silloin
yöllinen stressitasosi laskee normaaliksi, jolloin virtsaneritys laskee
normaalitasolle, jolla ei tule vessareissuja.
Bonuksena normaalilla happitasolla olet normaalissa levollisessa
vähästressisessä tilassa, jonka johdosta nukahdat nopeammin, nukut paremmin ja
olet paljon levänneempi ja energisempi aamulla.
Voit oppia tekniikat ja metodit millä nostin omat happitasoni normaaliksi täältä
näin ja nostaa niiden avulla happitasosi myös
normaaliksi.
Parasta,
Karri Koivula
P.S. Toinen isohko tekijä mikä on tässä vielä mukana miehillä, on eturauhasen
liikakasvu.
Se pienentää virtsarakon tilavuutta ja ärsyttää, sitä niin että tulee
virtsaamisen tarpeen tunnetta , vaikkei ole edes pahemmin mitä virtsata, mikä
sitten lisää öisten heräilyjen määrää entisestään.
Sen hyvä puoli on, että sekin on vain ongelma joka johtuu liian matalista
happitasoista.
Matala hapitaso sotkee kehon hormonitasapainon ja lisää liikaa dht hormonin
määräää eturauhasessa, joka saa sen kasvamaan liikaa.
On olemassa lääkkeitä jotka estävät dht hormonin toimintaa ja jotka voivat,
pienentää eturauhasta, joten toi eturauhanen voi muuttua pienemmäksi kunhan
hormonitoiminta muuttuu.
Noiden lääkkeiden ongelma on vain mahdolliset vakavat sivuvaikutukset kuten
alapään yhteistyöhaluttomuus, vakava masennus , totaali energiattomuus, nivelten
liika löystyminen ja monet muut oireet – jos dht-mieshormonitoiminta sekoittuu
lääkkeiden takia liiaksi.
Sivuvaikutuksissa pahinta on, että vaikutus voi olla joillain pysyvä.
Netti on täynnä tällaisia kokemuksia.
Parempi keino pidemmän päälle on vain normalisoida hormonitoiminta
luonnollisesti nostamalla happitasot normaaliksi. Sisäpiirissäni opettamillani
hapennosto tekniikoillla
Se palauttaa kehosi hormonitoiminnan normaaliksi ajan kanssa, mikä
mahdollistaa lopulta myös eturauhasen pienentymisen normaalikokoiseksi.